Liaudies medicina ir tradicinė medicina – šie du terminai yra naudojami norint apibūdinti įvairias gydymo praktikas, metodikas, kurios yra neparemtos šalies tradicijomis ar neintegruotos į dominuojančią sveikatos priežiūros sistemą. Pvz., akupunktūra yra Kinų liaudies medicinos dalis, tačiau daugelyje Senojo žemyno šalių ji laikoma alternatyviąja medicina, kadangi nėra šalies sveikatos priežiūros tradicijos dalis. Alternatyvioji kinų medicina bei tradicinė Indijos medicina – Ajurveda šiuo metu populiarėja ir Vakarų šalyse kaip alternatyvios medicinos atšakos.

Alternatyvioji medicina dar yra žinoma kaip homeopatinė arba natūralus gydymas. Gausybė alternatyviąją mediciną praktikuojančių gydytojų padeda pacientams naudodami įvairius alternatyvius gydymo būdus. Pacientai lankosi pas šios srities specialistus reguliariai tam, kad išsaugotų savo sveikatą, sustiprintų imunitetą ir užkirstų kelią būsimoms sveikatos problemoms.

Ar Vokietija – naujoji svajonių šalis?

Lietuvoje bedarbystės skaičius nuolatos auga, atlyginimai neatitinka realios ekonominės situacijos ir todėl labai daug žmonių renkasi emigraciją. Darbas Vokietijoje yra vienas didžiausių traukos objektų lietuvaičiams, tačiau kiek daug žinome apie tai? Ar tikrai lengva susirasti darbą Vokietijoje? Kokių atlyginimų tikėtis? Kokių pavojų vengti?

Artimas užsienis

Vokietijoje patogu dirbti, kadangi sąlygiškai ji yra netoli Lietuvos. Didžioji dauguma emigrantų renkasi Didžiosios Britanijos salyną, tačiau Vokietija pasiekiama paprasčiausiu autobusu ir nereikalauja bagažo apribojimų ar ilgų procedūrų oro uostuose.

Darbas Vokietijoje yra labai populiarus. Kasdien iš įvairiausių Lietuvos kampelių kursuoja mikroautobusai, kurie išvežioja lietuvius iki pačių tolimiausių Vokietijos kraštų. Sumokėdami standartinį mokestį, jūs išlipsite prie pat savo naujos darbovietės durų, ar gali būti patogiau? Kita vertus, važiuoti pusantros paros mikroautobusu gali ne kiekvienas, todėl jeigu teikiate pirmenybę komfortui, naudokitės pigių skrydžių kompanijomis, kurios kasmet atidaro po naują kryptį į miestus Vokietijoje.

Ką galiu dirbti Vokietijoje?

Gyvenimas ir darbas Vokietijoje gali būti Jūsų sėkmingo gyvenimo pradžia, jeigu tik pasiseks.  O tai padaryti ne taip ir sunku. Svarbiausia visuomet vadovautis blaiviu protu ir nepasitikėti apgaulingais pažadais. Jeigu užsiimsite legalia veikla, būsite apsaugoti ir nereikės baimintis dėl mokesčių ir sukčiavimo.

Pats populiariausias darbas yra slauga. Labai daug vidutinio amžiaus lietuvių moterų išvyksta rūpintis sunkiais ligoniais privačiuose namuose. Jeigu dirbama legaliai, darbo eigoje dažnai išlaikomi specialūs slaugos mokymai. Visgi, didžioji dauguma moterų dirba nelegaliai, todėl kvalifikacija yra labai žema. Pagrindinis reikalavimas šio pobūdžio darbuose yra vokiečių kalbos žinios. Jeigu mokate kalbą gerai, tikėkitės atlyginimo nuo pusantro tūkstančio eurų. Be to, priklausomai nuo šeimininkų, suteikiamas nemokamas gyvenamas plotas ir maitinimas, todėl papildomų išlaidų praktiškai nesusidaro.  Tai gali skambėti kaip svajonių darbas!

Vyrai retai užsiima slauga, nors pasitaiko ir tokių atvejų. Darbas Vokietijoje statybose yra vienas populiariausių lietuvaičių pasirinkimų. Sunkus, bet labai gerai apmokamas fizinis darbas vilioja nekvalifikuotus jaunus ar vyresnius vyrus, kurie taip užsidirba pragyvenimui. Kalbos žinios pageidautinos, tačiau nešiojant plytas tikrai neprireiks taisyklingos gramatikos. Darbas Vokietijoje statybose trunka sezonais, todėl užsidirbus daug pinigų, turėsite visas galimybes sugrįžti namo į Lietuvą jų išleisti ir pasimėgauti prabanga.

Jauni žmonės pastaruoju metu tampa vis dažnesni emigracijos dalyviai. Laikinas darbas Vokietijoje suvilioja studentus, kurie vasaros metu nori užsidirbti pinigėlių studijoms. Dažnai studentai nesureikšmina, ką reikės dirbti, kadangi tai truks tik du-tris mėnesius ir vėl bus važiuojama namo.

Kita grupė jaunuolių, taip pat pradeda su mintimi dirbti laikinai, tačiau pasilieka ilgam. Ypač klastingas darbas Vokietijoje vasarai. Išvykę lietuvaičiai dirba turistiniuose centruose, viešbučiuose, kavinėse, pajunta, kas yra geras atlyginimas ir svarbiausia pamato, koks gali būti gyvenimas. Margaspalvė bendruomenė, vokiška tvarka ir socialinės garantijos vilioja jaunus žmones kurti normalų gyvenimą ir nebegrįžti į skurdą. Net dirbdami, kad ir eilinėje Berlyno kavinės virtuvėje, Jūs ne tik išsimokėsite nuomą ir padengsite maisto išlaidas, bet ir susitaupysite. Žinoma, kvalifikuotas darbas Vokietijoje reikalauja tobulų kalbos žinių ir darbinės patirties, tačiau šioje šalyje, nekvalifikuoti darbininkai taip pat gali džiaugtis gyvenimu.

Ieškantys darbo užsienyje, nerizikuokite kreipdamiesi į įtartinas įdarbinimo agentūras, nes ne visuomet yra tiesa tai, ką jos žada. Pavyzdžiui, eskorto darbas Vokietijoje dažnai pasirodo eilinė prostitucija. Taigi, darbas Vokietijoje nebūtinai yra tai, ko Jūs tikitės.

Darbas Vokietijoje yra naujo gyvenimo ir galimybių pradžia. Išmėginkite savo jėgas. Juk nebūtina emigruoti visam gyvenimui, nes pakanka net ir kelių mėnesių užsidirbti ir papildyti savo pajamas.

Šviestuvai – interjero puošmena 

Sviestuvai

Jaukūs namai – tai šviesūs namai. Visi, kuriantys savo namus ir derinantys jų stilių, žino, kad sviestuvai yra ne tik šviesos nešėjai, bet ir interjero detalė. Ir dizaineriai pripažįsta, kad sviestuvai namams gali suteikti modernumo ar klasikos įspūdį, išbaigti arba – atvirkščiai – suardyti jų stilių.

Sunku išsirinkti 

Užėjus į parduotuvę, prekiaujančią šviestuvais, nuo jų gausos svaigsta galva. Netgi tiesiogine prasme, mat dažniausiai juos apžiūrinėti reikia užvertus galvą. Galiausiai pasirodo, kad išsirinkti lyg ir nėra ką. Šviestuvų daug, bet nė vienas netinka arba nepatinka. Tai normalu – sviestuvas parduotuvėje ir namuose atrodo visiškai kitaip. Tai lemia kiti interjero aspektai: prekybos salės didžiulis plotas, lubų aukštis, sienų spalva ir pan. Taigi ką daryti? Juk neparsineši kiekvieno šviestuvo namo patikrinti, kaip jis derės.

Dizainerių ir interneto patarimai 

Viena išeitis – namus įrenginėjant su interjero dizaineriu, klausti jo patarimo ir apie šviestuvus. Kita išeitis – panaršyti internete dizainerių patarimų. Jie išmano apie šviesas, jų derinimą, erdvės praplėtimą ar sumažinimą, tinkamai parinkus šviesas ir šešėlius. Kaip gali atrodyti vienokio ar kitokio stiliaus sviestuvai tam tikrose erdvėse, taip pat pravartu panaršyti internete. Svarbu susipažinti su kuo daugiau variantų, galimybių. Tuomet pradedi suprasti, ko norėtum pats savo namuose.

Skirtingas kambarys – skirtinga šviesa 

Verta žinoti, kad ir pats kambarys apsprendžia, kokios šviesos jame reikia. Štai jeigu miegajame tik miegama, sviestuvai gali būti nedideli, skleidžiantys neryškią šviesą. Taciau sviestuvai voniai, ypač jeigu ten moteris dažosi, privalės būti didesni ar intensyvesnės šviesos. Dar geriau, jei vonia turi langą. Tuomet galima sukurti dienos šviesos įspūdį, kuris leis vonioje ir pasidažyti, ir net knygą paskaityti, negadinant akių.

Halogeniniai šviestuvai 

Vis labiau mėgiami tampa halogeniniai sviestuvai. Ir ekspertai pritaria, kad jais galima labai neblogai išbaigti interjerą, pvz., montuoti pakabinamose lubose, virtuvėje virš stalo, ant kurio gaminama, virš baro ir pan. Tokiu būdu šviesa krenta būtent ten, kur jos reikia labiausiai, o ne lieka gaminančiam valgį šeimininkui už nugaros. Tačiau ne tik dėl patogumo halogeniniai sviestuvai mėgstami žmonių. Jie ir estetiškai puikiai praturtina interjerą, leidžia sukurti norimą šviesos ir šešėlių žaismą.

Fasado šviesos

Dar kita serija šviestuvų – lauko ir fasado. Anksčiau Lietuvoje fasado sviestuvai buvo mažiau populiarūs. Tačiau šiuo metu jie vis labiau populiarėja, mat žmonės nori ne tik stilingų namų viduje, bet ir išorėje. Jie rūpinasi kiemo išdėstymu, apželdinimu, o kartu ir apšvietimu. Bene perkamiausi laukui yra zalvariniai sviestuvai. Jie gerai atlaiko aplinkos veiksnius, oro permainas ir pan. Be to, jų stilius gerai dera prie nuosavų namų stiliaus.

Kur rasti? 

Šviestuvus dažniausiai žmonės eina pirkti į prekybos centrus: kartais specializuotus, kartais – ne. Be abejo, didžiuosiuose miestuose jų pasirinkimas gausesnis: įdomesni sviestuvai vilniuje ir sviestuvai kaune bus lengviau surandami, nei mažuose miesteliuose. Tačiau šiais laikais įvairių interjero detalių pasiūla internete kartais nustelbia ir pardavimo vietas. Tad ir šviestuvai internetu gali nustebinti originalumu ar padėti atrasti būtent tai, ko jums reikia.

Išbaigia interjerą 

Interjero dizaineriai sako, kad sviestuvai gali tapti namų puošmena. Tinkamai parinkti, jie traukia akį, bet neužgožia kitų interjero detalių. Kad nenutiktų atvirkščiai, patariama jokiu būdu šviestuvo nesirinkti prieš baldus, užuolaidas ir kitus daiktus. Šviestuvas – tai paskutinis taškas jūsų namų interjere. Tačiau jis turi būti dedamas apgalvotai ir atsakingai.

Paskolos nedirbantiems

Paskolos šiais laikais teikiamos ganėtinai paprastai ir praktiškai visiems. Šiais laikais tam, kad gauti paskolą, užtenka turėti 18 metų ir būti paskutinius 2 metus Lietuvoje pragyvenusiu Lietuvos respublikos piliečiu. Pačios paskolos nedirbantiems yra suteikiamos ganėtinai greitai, todėl ir yra vadinamos greitosiomis paskolomis. Paskolos greitos vadinasi todėl, kad jos yra suteikiamos vos per penkias minutes ir praktiškai po penkių minučių po sutarties sudarymo, jau galite naudotis paskolos nedirbantiems suteiktais pinigais.

Daugiausiai naudos iš paskolos teikimo yra studentams. Paskolos studentams buvo pradėtos teikti visai neseniai. Ko gero pats populiariausias teikėjas yra Swedbank bankas, nes jis siūlo labai geras sutarčių sąlygas patiems studentams. Dažniausiai paskolos internetu yra suteikiamos, tačiau gali būti teikiamos ir SMS žinutėmis. Tačiau kad ir kaip bebūtų, pats populiariausias pinigų paskolinimų būdas, vis dėl to, išlieka internetu, nes interneto prieigą turi praktiškai visi. Panaši situacija yra ir darbo neturintiems žmonėms, arba tiems, kurie ieškosi dar tik darbo.

Paskolos bedarbiui yra suteikiamos su lengvatinėmis sąlygomis, nes yra atsižvelgiama į tai, jog žmogus neturi savo darbo ir jam kiek sudėtinga grąžinti paskolų įmokas laiku. Neretai gali būti suteikiamos ir paskolos nedirbantiems be uzstato, tačiau tokia paskolos forma, dažniausiai, yra taikoma tik pirmą kartą pasiskolinant pinigus. Kitais kartais, jeigu skolintumėtės pinigų, jums reikėtų pradėti mokėti gan nemažas palūkanas, vien dėl to, jog pirmąją paskolą buvote gavę be užstato.

Neskubėkite imti paskolų ir visada adekvačiai įvertinkite savo situaciją. Dažnai žmonės pasiima paskolas net tada, kai jiems jos yra praktiškai nebūtinos. Vėliau kyla įvairiausių nesklandumų su paskolų atidavimu, todėl patartina gerai įvertinti savo finansinę situaciją ir suprasti ar jums tikrai reikalinga paskola.

Paskolos nedirbantiems pasidarė ganėtinai aktualios Lietuvoje būtent tada, kai atėjo krizės laikotarpis. Vis daugiau ir daugiau žmonių neteko savo darboviečių, todėl jie turėjo pradėti suktis iš padėties. Negi skolinsiesi pinigus iš žmonių, kai gali tai padaryti teiraudamasis paskolos iš greituosius kreditus teikiančių kompanijų?

Paskolos bedarbiams yra teikiamos su tam tikromis sąlygomis. Jeigu, pavyzdžiui, žmogus neturi darbo, tai automatiškai jo finansinė padėtis yra blogesnė, negu žmogaus, kuris turi darbą. Tačiau bankai dėl paskolos teikimo viską apgalvojo ir pasiūlė nemažai alternatyvų, tam kad paskolos nedirbanciam taip pat būtų teikiamos. Kai teikiamos paskolos nedirbantiems žmonėms, yra atsižvelgiama į kiek kitokius kriterijus. Pavyzdžiui į tai, ar nedirbantysis žmogus turi kokio nors turto, t.y. kokį nors neužstatytą pastatą, kokius nors brangius daiktus. Neretai kaip užstatą galima panaudoti ir kitokio tipo turtą: akcijas ir panašiai. Pačios paskolos yra teikiamos įvairiausiais būdais.

Paskolos internete ko gero yra lengviausias ir paprasčiausias būdas pasiskolinti pinigų. Viskas, ką jums reikia daryti, tai apsilankyti tam tikrame greituosius kreditus teikiančios kompanijos tinklapyje ir užpildyti paraišką, jeigu norite, kad jums būtų suteiktas kreditas. Šitokios paskolos nuo 18 metu jau yra prieinamos praktiškai visiems Lietuvoje bent du paskutinius metus gyvenantiems lietuviams. Žinoma, studentams šitokios paskolos gal būtų ir nelabai prie širdies, nes neretai tokie studentų paskolų prašymai yra atmetami dėl jų prastos finansinės padėties. Taip pat skiriasi paskolų teikimo sąlygos, priklausomai nuo kredito rūšies. Pavyzdžiui, paskolos verslui gali būti suteikiamos tik tada, jeigu paruošiate ganėtinai išsamų verslo planą palei visus standartus bei kriterijus. Jeigu neatitiksite standartų, galite skolos ir negauti. Todėl prieš pasiskolindami pinigus apsvarstykite, ar jūsų idėja tikrai yra verta tų pinigų ir pasidomėkite, ar nėra tam tikrų kreditų rūšių kurios jums būtų prie širdies.

Kūdikio laukimas ir skaičiavimas 

Nėštumo kalendorius

Nėštumo kalendorius yra vienas svarbiausių nėštumo stebėjimo būdų. Visame pasaulyje, visose tautose moterys naudoja šį kalendorių. Žinoma, tam tikrose vietose jis šiek tiek skiriasi, tačiau pati esmė išlieka ta pati. Nerizikuokite kūdikio ir savo sveikata. Pradėkite skaičiuoti nėštumo kalendorių jau dabar!

Kas yra nėštumo kalendorius? 

Nėštumo kalendorius yra laiko nuo pastojimo skaičiavimas. Vienos moterys laiką skaičiuoja trimestrais. Pavyzdžiui, pirmi trys mėnesiai yra pirmas trimestras. Ketvirtas – šeštas mėnuo yra antras trimestras. Na ir galiausiai, septintas – devintas mėnuo yra paskutinysis trimestras. Tai stambus skaičiavimas, dalinant mėnesiais.

Kitos moterys, naudoja nėštumo kalendorių, suskirstytą pagal savaites. Tai smulkusis dalinimas, kadangi išskiriama net 41 nėštumo savaitė. Nors šis dalinimas tikslesnis ir kruopštesnis, tačiau būtina žinoti tikslią pastojimo dieną, jog savaitės sutaptų su realiu nėštumu.

Kodėl verta naudotis nėštumo kalendoriumi? 

Nėštumo kalendorius yra labai svarbus, kadangi pagal jį jausite, ar pats laukimasis yra sklandus. Kartais moterys tingi skaičiuoti mėnesius ar savaites, tačiau tai yra būtina. Nerizikuokite savo ir vaikelio sveikata. Nėštumo kalendorius nėra taip sudėtinga, kaip gali atrodyti. Paskirkite tam sąsiuvinį ir kasdien žymėkite dienas. Kitas variantas yra virtualus kalendorius. Labai daug interneto portalų turi specialias skaičiuokles, kurios padės Jums sekti visą nėštumo eigą. Šias skaičiuokles rasite, įvedę į paieškos laukelį – nėštumo kalendorius skaičiuoklė.

Pagal nėštumo kalendorių Jūs matysite, kaip atrodo Jūsų vaisius. Kiekviena savaitė yra tam tikra vaisiaus vystymosi stadija. Žinodama savo savaitę, matysite, kokio dydžio Jūsų kūdikis, kurios kūno dalys jau išsivystę ir t.t. Jeigu neturite namuose knygose ar žurnaluose vaisiaus vystymosi stadijų, paieškokite internete pagal – vaisiaus vystymasis nėštumo kalendorius.

Nestumo kalendorius taip pat padeda sekti Jūsų svorį. Besilaukiant visuomet norisi daugiau valgyti, tačiau kartais tai tampa piktnaudžiavimu. Pernelyg didelis moters svoris kenkia jos figūrai, sveikatai ir gali pasunkinti būsimą gimdymą. Nėštumo metu nesilaikykite dietų, tačiau sekite svorio pakitimus, lygindama su normatyviniu svoriu pagal nėštumo kalendorių.

Kinų liaudis žino puikų būdą, kaip pagal nėštumo kalendorių nustatyti būsimą kūdikio lytį. Šis būdas gyvuoja jau tūkstančius metų ir labai dažnai pasitvirtina. Kinų nėštumo kalendorius parodo kūdikio lytį, jeigu moters mėnulio metai suvedami su pastojimo mėnesiu. Tikslesnes lenteles rasite internete arba literatūroje. Visgi, šis metodas nevisuomet pasitvirtina, todėl nepasitikėkite juo visu 100%.

Kur galėčiau daugiau sužinoti apie nėštumo kalendorių? 

Labai dažnai pastojusi moteris panyra į literatūros jūrą. Juk tai taip būtina! Svarbu žinoti, kaip vaisius vystosi, kaip vyks gimdymas, kaip teks auginti vaikutį. Kaip visa tai sužinoti yra daug variantų. Vienos moterys pradeda masiškai pirkti knygas, kuriose nėštumo kalendorius yra labai detaliai aprašytas. Dažnai šios knygos yra paremtos mokslininkų išvadomis ir patarimais todėl gali tikrai gerai konsultuoti. Kita vertus, kartais knygynuose parduodamos labai abejotinos vertės ir kokybės knygos, todėl būkite budrios ir netikėkite viskuo.

Kitos moterys mielai renkasi mamų žurnalus. Juose pateikiami aktualūs klausimai ir patirtys, susijusios su nėštumu ar vaiko auginimu. Tai geras būdas žinoti tai, kas svarbu, tačiau žurnalai niekuomet neprilygs enciklopedijoms, kuriose visa informacija vienoje vietoje. Dėl šios priežasties, nėštumo kalendorius neturėtų būti paremtas vien tik žurnalais.

Vis dažniau populiarėja tarp moterų, susirasti visą naudingą informaciją mamų forumuose. Neįtikėtina, kiek daug informacijos juose rasite. Gyvenimiški patarimai nėštumo kalendorius, ligos, vaistai, žaislai, žaidimai ir daug kitų temų. Deja, kad ir kaip įtikinamai visi pasakojimai skambėtų, tai gali būti melas. Jokiu būdu aklai nepasitikėkite forumų informacija. Jeigu pastebite, jog Jūsų nėštumo kalendorius neatitinka normatyvų, kreipkitės į gydytojus, o ne į forumuose sėdinčias be tapatybės asmenybes.