Nesvarbu koks metų laikas bebūtų, žiema ar vasara, vienas aktualiausiu klausimų dailiosios lyties atstovėms – ką man apsirengti? Neretai vienas ar kitas rūbas netinka, nes atidengia ne tokia jau ir dailią figūrą, tad iš paskos seka klausimas kaip numesti svorio?

Svorio metimas yra labai atsakingas ir ilgalaikis veiksmas, tad nevertėtų tikėtis numesti svorio per keletą dienų. Tiesa, neretai pasitaikančių norinčių ir siekiančių sulieknėti ypatingai gretai, tačiau tai gali ne tik nuvilti, bet ir suveikti atvirkščiai – sugrąžinti numestus kilogramus su kaupu bei nepataisomai sugadinti sveikatą.

Vienas pagrindinių patarimų ir pasiūlymų metant svorį yra mesti jį saikingai, tausojant savo sveikatą, todėl reiktų vengti griežtų ir drastiškų dietų, nebent tai nurodo dietologas – specialistas kritiniu atveju, pavyzdžiui, kai svoris nepaliaujamai didėja.

Renkantis dietą taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kokie produktai dažniausiai minimi siūlomuose patiekaluose. Jei ne vienas iš siūlomų produktų netinka (netoleruoja organizmas ar nepriima skonio receptoriai) vertėtų tokios dietos vengti, kadangi jos laikymasis gali tapti kančia. Kuomet dieta sukelia pernelyg daug rūpesčių kenčia nervų sistema ir, be abejo, artimiausieji žmonės. Kad taip neįvyktų vertėtų apie savo planus numesti svorio laikantis dietų juos informuoti, kartu su jais pasitarti, taip jie bus pasiruošę Jūsų nuotaikų kaitoms, pasikeitusiai mitybai bei (gal) negundys riebiais tortais ar kitais saldumynais, kurie Jums netinkami.

Gerai parinkta dieta padės Jums ne tik atsakyti į klausimą kaip numesti svorio, bet ir išvengti anksčiau minėtų problemų, todėl dėl dietos vertėtų pasikonsultuoti ir su specialistais. Tiesa, konsultuojantis su anksčiau dietų besilaikiusiomis draugėmis, kadangi dietos, kurios tiko joms, nebūtinai tiks Jums, net gi atvirkščiai, organizmas gali visiškai nepriimti siūlomos dietos.

Kaip jau turbūt supratote, sunku rasti sau tinkamą dietą, todėl pabandžius vienos nesėkmės atveju nereikėtų nuleisti rankų. Dažnai, kuomet dieta nepavyksta (pavyzdžiui, nukrenta tik vienas ar du kilogramai), numojama ranka ir nesilaikoma jokių sveikos mitybos reikalavimų ir palaipsniui svoris sugrįžta. Tad kuomet dieta atrodo nepavyksta, metas imtis kitos, jei ir ji nepavyksta – trečios ir taip toliau. Jei vis nepasiseka atrasti dietos, reikėtų palyginti bandytąsias, galbūt jos labai panašios. Jei taip, pabandykite visiškai kitokias dietas. Jei ne, išmėginkite specialisto konsultacijas.

Numesti svorio dietų pagalbomis gali nepavykti iš pirmo karto, todėl išmėginkite ir ilgiau trunkančias dietas, ir mitybos sistemas, o jei kyla kitokių problemų atsakant į klausimą kaip numesti svorio, išmėginkite specialistų patarimus, kreipkitės dėl konsultacijų.

Įtempiamos lubos  – naujovė kylantį iš senovės.  Antikos laikais įvairiose šalyse buvo naudojami įvairiausi audiniai luboms. Jas išmirkydavo ir aptemdavo aplinkui rėmą džiūdamas audinys įsitempdavo ir tapdavo lygus ir glotnus. Egipte buvo naudojami lininiai audiniai,  senovės Graikijoje ir Romoje šilko audiniai, Kolchidėje medvilniniai audiniai. Tais laikais šią prabangą galėjo leisti tik turtingi žmonės.

Laikui bėgant medžiaginės lubos buvo primirštos iki 1967 metų kai Švedijoje pirmą kartą įtempiamos lubos buvo pagamintos iš PCV plėvelės nauja technologija buvo pripažinta akimirksniu. Ir labai išpopuliarėjo Prancūzijoje buvo plačiai naudojamos ir tobulinamos todėl dabar dažnai įtempiamos lubos vadinamos Prancūziškomis.

Įtempiamos lubos vis populiarėja visose šalyse ir Lietuvoje. Kodėl verta  rinktis įtempiamas lubas  idealiai lygus paviršius, atsparios vandeniui – gali išlaikyti 100 litrų vandens, netrūkinėja, neišblunka, nesirenka dulkės, platus pasirinkimas spalvų ir rūšių blizgios, matinės, pralaidžios šviesai … Medžiaga iš kurios pagamintos įtempiamos lubos leidžia sumontuoti, bet kokios formos lubas. Taip pat jos greitai ir švariai montuojamos.

Įtempiamas lubas pasirenka ne tik individualus  asmenys nuosavose namuose, butuose, kotedžuose bet ir įmonės įrenginėja tokias lubas kavinėse, bankuose, viešbučiuose. Nes kokybė atitinka kainą.

AksInterier  įtempiamųjų lubų rinkoje dirba  nuo 2006 metų veiklą pradėjo Baltarusijoje ir nuo 2011 metų Lietuvoje.  Pagrindinė veikla įtempiamųjų lubų montavimas įvairių didžių ir skirtingo išdėstymo patalpose. Visos medžiagos naudojamos montavime sertifikuotos ir leidžiamos naudoti Baltarusijos, Europos, NVS teritorijoje. AksInterier  taipogi  gamina įtempiamas lubas nuosavame ceche. Esant reikalui konsultuojame savo esamus ir busimus klientus telefonu.

aksinterier.lt

Išrinkti dovaną šiais laikais turėtų būti lengva – juk žmonės prigamina tiek daug įvairiausių dalykų, kuriuos galime dovanoti sau artimiems žmonėms. Deja, bėda yra ta, kad dažnai norime dovanoti naudingas dovanas, o dėl savų problemų nežinome, ko tiems žmonėms labiausiai trūkstą. Būtent čia gelbsti dovanų kuponai, kurie neatrodo taip įžūliai, kaip pinigai ir tuo pačiu leidžia įsigyti praktiškai viską. Tad kokios jų rūšys egzistuoja ir kurios iš jų yra populiausios?

Iš tiesų, tai visus “čekius”  galima padalinti į tris dideles rūšis. Pirmoji – tai prekybos centrų vardiniai kuponai. Juos galite įsigyti beveik bet kurio prekybos centro informacijos skyriuje. Šie kuponai yra verti dėmesio vien todėl, kad su jais galima apsipirkinėti prekybos centro teritorijoje, bet kurioje parduotuvėje. Tad jei nežinote, ko žmogus, kuriam žadate įteikti dovaną, labiausiai nori ir net nežinote, kas jam patinka, tai yra turbūt pati geriausia išeitis.

Kita kuponu rūšis yra skirta atsiskaitymui įvairiose laisvalaikio praleidimo vietose. Argi nebūtų smagu suorganizuoti draugui kelių raundų dažasvydžio aikštelėje ar pasiplaukiojimą baidarėmis. Vėlgi, dovanų kuponai čia išties gelbsti.

Jeigu žinote savo pažįstamo pomėgius, tuomet galite bandyti koncentruotis į tam tikrą parduotuvę, kuri suteikia galimybę įsigyti dovanų kuponą. Vargu ar Jūs galite žinoti, kokio konkretaus daikto gimtadienio ar kitos šventės kaltininkas nori, tad geriausia ir yra leisti jam nuspręsti pačiam.

Turbūt populiariausi rinkoje yra prekybos centrų kuponai. Visų pirma dėl to, kad jie suteikia asmenims neribotą laisvę pirktis kurioje tik nori parduotuvėję. Galbūt tai gali būti šiek tiek savanaudiška žmonių, kurie velniškai taupo savo laiką atžvilgiu, kadangi tuomet jiems tektų ilgai klaidžioti po įvairias parduotuves. Tiesa, tokiu atvėju turbūt geriausia dovana būtų suteikti žmogui galimybę atsipalaiduoti – dovanokite paplaukiojimą jachta, baidarėmis, vizitą į SPA centrą. Galbūt toks žmogus dovanos iš karto neišnaudos, tačiau vieną dieną jis tikrai bus Jums dėkingas.

Galbūt “solinizantas” turi tam tikrų pomėgių, hobių? Tuomet užsukite į parduotuvę, kurios parduodama dominą tą žmogų, kuriam ieškote dovanos, pasidomėkite, ar jie siūlo dovanų kuponus, ir jei taip – įsigykite jį. Beje, daugelis tokių parduotuvių siūlo tokią paslaugą, bet jei taupote savo laiką – būtinai pasidomėkite apie tai internete.

Apskritai – jie yra pats geriausias dalykas. Juk Jums nebereikia rūpintis dovanų pakavimu, vežimu, nereikia kankinti savęs dėl minčių ar dovana tam žmogui apskritai patiks ir ar ji yra nors reikalinga. Taip, gauti tikrą dovaną yra kur kas mieliau nei vertingą popieriaus lapuką, tačiau šiandien dauguma žmonių mieliau renkasi gauti kuponus o ne tikrą dovaną. Taip yra todėl, kad neretai dovanos nugula giliai į spintą arba po savaitės atsiranda skelbimų portale.

Tad dovanų kuponus įsigyti galite praktiškai bet kur, svarbiausia – žinoti kam juos atiduoti!

Kroviniu pervezimas i Norvegija

Norvegijoje gyvenu jau septynis metus ir esu pripratusi prie čionykščio gyvenimo sąlygų. Tačiau vis negaliu susitaikytti su tuo, kad maisto prekybos centruose galima įsigyti tik atvežtų is užsienio maisto produktų. Daržoves bei vaisius galima nusipirkti tik sufasuotus produktų galiojimo laiką ilginančiose pakuotėse, o ką bekalbėti apie vaikus, kurių organizmai auga ir jiems reikia šviežių ir maistingų maisto produktų. Dėl tokios maisto pasiūlos norvegai nekalti – kaltaa jų gamta, kurioje žemdirbystė praktiškai neįmanoma, nes 97% viso žemės paviršaus sudaro uolienos. Visada keldavau klausimą, kodėl jie importuoja produktus is Azijos ir Afrikos – juk šiuose žemynuose ne pačios turtingiausios šalys ir ne pats geriausias klimatas auginti daržoves ir vaisius. Pamaniau kodėl gi nepradėjus tiekti maisto produktų is Lietuvos. Lietuvoje, mano manymu, pačios skaniausios daržovės. Lietuviški vaisiai – obuoliai, kriaušės, slyvos – nereikėtų jų nuvertinti. Juo labiau, kad šiais laikais tikrai egzistuoja greitas kroviniu pervezimas i Norvegija. Tai svarbu gabenant greito apyvartumo prekes- reikia, kad jos išliktų šviežios. Be to, kroviniu pervežimai i Norvegija gali būti vykdomi įvairiais būdais: vandeniu, sausuma ar oru.

Ilgai mąsčiau, kalbėjau su draugais, kolegomis ir pažįstamais, netgi buvau atlikusi internetinę apklausą viename norvegiškame interneto portale, ar vietiniai gyventojai yra patenkinti maisto prekių pasiūla. Rezultatai buvo tokie, kaip ir tikėtasi ir paskatino mane imtis savo verslo bei pradėėti tiekti produktus is Lietuvos. Atrodo, šiam sumanymui materializuotis kaip tik buvo palankios aplinkybės – vieni lietuviai draugai Norvegijoje įsteigė įmonę, kuri užsiima logistikos paslaugomis ir vadinasi „Kroviniu pervezimas is Norvegijos“. Nors pagal veiklos specifiką aš būčiau pavadinusi ją „Kroviniu pervezimas i Norvegija“, nes dažniau jų klientai prekes ne importuoja, o eksportuoja.

Viskas prasidėjo gana sunkiai. Ilgai užtrukau kol Lietuvoje suradau tiekėjus. Teko vesti ilgas sudėtingas derybas su ūkininkais, tartis dėl produkcijos kiekių ir kainų. Be to, norėjau surasti tikrai ekologiškus vaisius ir daržoves auginančius ūkininkus, o tai nėra paprasta, nes turint didelį ūkį, sunku išauginti produktus ekologiškomis sąlygomis. Tačiau pasitelkus i pagalbą pažįstamus, dirbančius „Kroviniu pervezimas is Norvegijos“ viskas vyko paprasčiau. Jie rekomendavo patikimus ūkininkus, kuriais galima pasitikėti.

Pradėjus vystyti verslą susidūrėme su dar vienu sunkumu. Mūsų draugų lietuvų transporto įmonė, per kurią vyko mūsų kroviniu pervežimaas i Norvegija, bankrutavo. To pasekoje teko skubiai ieškoti kitos kompanijos, kuri galėtų vežti mūsų produktus is Lietuvos. Po ilgų paieškų suradome vieną įmonę, bet vis dėlto supratome, kad kroviniu pervezimas i Norvegija ir kroviniu pervezimas is Norvegijos tikrai nėra populiarios pervežimų kryptys.

Išsprendus šias problemas, pradėjau tikti lietuviškus ekologiškus maisto produktus i Norvegija ir pardavinėti juos turgeliuose, mažose parduotuvėse, kaimynams, draugams ir pažįstamiems.  Kad ir kaip būtų keista, didieji prekybos centrai nesutiko bendradarbiauti dėl mums taip ir likusių nežinomų priežasčių. Šis verslas, be abejo, neatnešė didelio pelno, tačiau patenkinti šeimos poreikius pakanka. Tuo labiau, kad tai yra ne tik mano darbas, bet ir hobis. Kaip liaudyje sakoma, :susirask mėgstamą užsiėmimą ir nereikės dirbti“. Taip pat džiaugiuosi kad mano vaikai maitinasi maistingais, Lietuvoje išaugintais maisto produktais, o ne sintetinėmis su abejotine maistine verte daržovėmis.

Mano vyras užsikrėtė nuosavo verslo virusu, ir taip pat pradėjo mąstyti apie savo verslo kūrimą. Ilgai galvoti, koks tai galėtų būti verslas, neteko. Vyras apsidžiaugė galėsiantis užpildyti nišą logistikos srityje. Jis mano, kad kroviniu pervežimai is Norvegijos gli būti pelninga veikla, mokant ir žinant šios srities subtilybes bei išmanant vietinės rinkos poreikius.