Kai žmonės jaučiasi pernelyg išsekę, jiems trūksta kasdieniams darbams tinkamai nudirbti reikiamos energijos, kai ramybės neduoda neigiamos mintys ir neapleidžia nerimo jausmas, labai dažnai griebiamasi įvairių medikamentų, kuriuos įprastai išrašo gydytojai. Be abejo, toks sprendimas gali būti efektyvus, tačiau labai trumpalaikis – norimas rezultatas matomas tik tol, kol vartojami vaistai. Todėl norint pajusti apčiuopiamus ir ilgalaikius rezultatus, masažas yra tas pasirinkimas, kuris kiekvienam iš mūsų gali padėti išspręsti daugelį sveikatos problemų.

Suprantama, kad tuo atveju, jei visą savo gyvenimą visuomet didžiausią dėmesį skirdavote tik vaistų pasirinkimui ir reguliariam jų vartojimui, pasiryžti naujiems ir jums iki šiol neįprastais buvusiems pokyčiams gali pasirodyti pernelyg sudėtinga. Tačiau taip yra tik pradžioje, kol galiausiai bent kartą išbandote masažą. Galima būti pačiu didžiausiu skeptiku ir neigti kiekvieną faktais pagrįstą teiginį, bet tereikia vos vieno masažo seanso ir skeptiška nuomonė pasikeičia nė nemirktelėjus.

Svarstote, kodėl taip yra? Kuo gi ypatingas masažas? Vos keliais žodžiais atsakyti tikrai nėra įmanoma. Masažo technikos ir tradicijos turi labai gilią istoriją. Be to, jo privalumais mėgavosi bene kiekvienos pasaulio šalies gyventojai. Ištisi tūkstantmečiai įvairių masažo technikų praktikavimo dabartiniais laikais yra neįkainojama dovana, kuria pasinaudoti yra būtina, jei norime išvengti net ir labai sudėtingų ligų kilimo. Taigi, tai yra ne tik puiki profilaktinė priemonė, bet ir efektyvus gydymo būdas.

Nemanykite, kad masažas yra siejamas tik su maloniais pojūčiais, kurių dėka atsipalaiduojame ir pailsime ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Visa tai turi kur kas gilesnę prasmę ir paskirtį. Turbūt suprantate, kad egzistuoja daugybė skirtingų masažo technikų, kurios yra pritaikytos atitinkamoms sveikatos problemoms spręsti. Todėl akivaizdu, kad pagrindinė masažo paskirtis yra išspręsti vienokias ar kitokias sveikatos problemas.

Jei šiandien jaučiatės prastai – nepaisant to, kas tai įtakojo – pagalvokite apie profesionalų masažą, atliekamą sertifikuotoje ir profesionalias paslaugas teikiančioje grožio klinikoje. Nėra ko abejoti, kad tai gali būti vienas geriausių jūsų sprendimų, susijusių su jūsų savijautos gerinimu ir sveikatos stiprinimu.

Skauda kaktą, skruostikaulius ar akiduobes ir jau kuris laikas kamuoja varginanti sloga? Gali būti, jog sergate sinusitu. Nors ūminis sinusitas nėra sunkiai išgydomas, tačiau jeigu supainiosite sinusito simptomus su peršalimo simptomais ir uždelsite vizitą pas gydytoją, po kurio laiko gali atsirasti ir lėtinis sinusitas, kuriam reikalinga ilgesnė ir sudėtingesnė gydymo terapija. Taigi svarbu kuo anksčiau nustatyti, jog jus kamuoja ne įprasta sloga ir peršalimas, o sinusitas, todėl pateikiame jums pagrindinius sinusito simptomus ir galimą jo gydymo eigą.

Kuo skiriasi ūminis ir lėtinis sinusitas?

Sinusitas – tai prienosinių ančių (sinusų) uždegimas, skirstomas į ūminį ir lėtinį. Liga dažniausiai prasideda nosies gleivinėje ir išplinta į sinusus, tačiau gali būti atvejų, kai sinusitas gali formuotis ir skruostikaulių, kaktikaulių, akytklaulių ar pleištikaulių ančiuose. Ūminį sinusitą sukelia bakterinė infekcija arba viršutinių kvėpavimo takų infekcijų komplikacijos. Ūminis sinusitas trunka nuo 10–12 dienų, tačiau ne ilgiau kaip 6–8 savaites. Kaip atskirti slogą nuo ūminio sinusito? Slogą dažniausiai sukelia virusai, o ne bakterijos, be to, jeigu uždegimas apima tik vieną nosies pusę, vadinasi, sergate sinusitu, nes sergant sloga to nebūna. Sinusito simptomai suintensyvėja nuo 5–7 sirgimo dienos, o sloga kamuoti pradeda praėjus porai dienų po užsikrėtimo virusu.

Lėtinį sinusitą dažnai sukelia dantų infekcijos, taip pat jis gali atsirasti dėl negydomo ūminio sinusito. Jeigu sinusitas trunka ilgiau nei 6–8 savaites ir kartojasi daugiau nei 4 kartus per metus – tai jau letinis sinusitas, sukeliantis gleivinės pokyčius.

Sinusito požymiai

Sinusito požymiai priklauso nuo to, kurioje vietoje sinusitas formuojasi. Dažniausi sinusitas pozymiai – galvos, kaktos, akiduobės skausmas, skruostikaulių, nosies ar akių patinimas, apsunkintas kvėpavimas per nosį, karščiavimas. Taip pat būdingi sinusitas simptomai yra pūlingos išskyros iš nosies, nemalonus burnos kvapas ir kosulys. Lėtinis sinusitas paprastai turi mažiau simptomų ir jį atskirti žymiai sudėtingiau, nes dažniausiai jis pasireiškia tik apsunkintu kvėpavimu pro nosį ar pūlingomis išskyromis. Ši sinusito rūšis pakeičia gleivinės paviršių ir struktūrą. Tiksliai lėtinio sinusito diagnozei reikalingi kraujo ir rentgeno tyrimai.

Kaip gydomas sinusitas?

Jeigu sinusitas nėra ūmus, nosies ertmei plauti skiriami druskos arba fiziologiniai tirpalai. Ūminis sinusitas gydomas antibiotikais, nosies paburkimui mažinti skiriami antihistamininiai vaistai arba specialūs nosies lašai. Jeigu moterį užklupo sinusitas nestumo metu, vengtini antibiotikai ir kai kurie kiti vaistai, be to, labai svarbu laiku kreiptis į gydytoją. Kai kurie žmonės mano, jog sinusitas liaudies medicina taip pat gali būti gydomas, tačiau patiems gydytis liaudiškomis priemonėmis nepatartina. Turėkite omenyje, jog atidėtas arba netinkamas gydymas gali iššaukti lėtinį sinusitą, todėl geriau kreiptis į gydytoją, kuris paskirs tinkamų vaistų. Lėtiniam sinusitas vaistai – steroidiniai tirpalai, o jeigu vaistai nepadeda išgydyti lėtinio sinusito, taikoma speciali procedūra, kurios metu adata praduriama žandinio sinuso vidinė sienelė ir išplaunami sinusai, o tada į sinusą suleidžiami antibiotikai. Lėtiniam sinusitui gydyti dažnai taikomas gydymas operaciniu būdu.

Laiku pastebėtas ir gydomas sinusitas dažniausiai nepereina į lėtinį uždegimą ir nesukelia sunkių komplikacijų. Svarbiausia yra stebėti, kiek laiko trunka sloga, kokie kiti negalavimai pasireiškia, o jeigu jus kamuoja minėti simptomai, nesigydykite liaudies medicinos priemonėmis, o kuo greičiau skubėkite pas gydytoją. Gydytojas jums individualiai parinks tinkamus vaistus, padėsiančius greitai ir efektyviai įveikti ligą.

Greitieji kreditai

Daugeliu atvejų būtent pageidaujamas sau įsigyti greitasis kreditas lemia konkretaus žmogaus ar tiesiog užsakovo turimą galimybę įgyvendinti visas savo trokštamas svajones einamuoju laikotarpiu įsigyti tam tikras, jį džiuginančias paslaugas arba tokius gaminius, kurie dėl atitinkamo asmens finansinės padėties, be sprendimo pasiskolinti, jam taptų paprasčiausiai neprieinami. Todėl paprastai yra iš tiesų labai naudinga, jog šiuolaikinis greitasis kreditas, dėl dabartiniais laikais ypatingai išplėstos atitinkamo pobūdžio paslaugų srities, taip pat gali pasižymėti ganėtinai nevienodomis savo ypatybėmis. Taigi reikalingas kreditas paprastai gali būti pritaikomas beveik bet kokiam asmeniui, netgi nepriklausomai nuo jo gyvenimo ypatybių. Nors be jokių abejonių, tiesiog privaloma, kad tas pilietis, kuriam yra reikalingas atitinkamo tipo greitasis pagalbininkas, prieš pateikdamas tam tikrą paraišką juridiniam asmeniui, kuris yra pajėgus tapti finansiniu padėjėju, turėtų išsiaiškinti savo realius poreikius skolinantis. Juk tai padarius galima neabejoti, jog reikalingas greitasis kreditas visiems turėtų būti parenkamas labai tiksliai, kas dažniausiai ir yra iš tiesų svarbu būtent dėl to, kad tokiu būdu surandamo įrankio suteikiamos galimybės pasirodytų esančios tokios, kokių ir yra trokštama. Pavyzdžiui, jei yra būtina pasiskolinti ganėtinai didelė suma, galbūt tik greitasis kreditas iki 10000 litų būtų pajėgus pagelbėti žmogui gauti reikalingą sumą bei ją investuoti privaloma kryptimi.

Tikriausiai niekas negalėtų paneigti, jog daugeliui piliečių būna labai patogu, jeigu jam yra nesunkiai prieinamas greitasis kreditas internetu, kuris ir suteikia galimybę sutaupyti šiek tiek laiko. Tokio tipo virtuali erdvė dažnai ir padeda skubiai išsiaiškinti, ar galėtų būti pasiekiamas greitasis kreditas studentams, tarkime, kadangi neretai būtent besimokantys asmenys susiduria su būtinybe gauti tam tikro dydžio pavedimą einamuoju metu ir tikrai negali sau leisti delsti. Taip pat daugeliui užsakovų pasirodo itin patogu, jog jiems galėtų būti nesunkiai prieinamas greitasis kreditas telefonu, nes naudojantis tokio tipo įrankiu, daugybei žmonių pavyksta gauti savo užsakymo patvirtinimą vos per keletą valandų. Ši galimybė paprastai yra labai naudinga tiems, kurie būna išvažiavę toli nuo savo namų ar darbo vietos, todėl su savimi turi tiktai mobilųjį telefoną. Taigi, logiška, kad būna labai patenkinti, kad gali pasinaudoti jo galimybėmis užsisakyti skolinimosi paslaugą, jog šiems asmenims reikalingas greitasis kreditas 100lt, pavyzdžiui, jau netrukus būtų pervestas į reikalingą sąskaitą. Daugelio yra labai mėgstamas ir greitasis kreditas visa para, nes jo dėka pavyksta labai nesunkiai įsigyti reikalingą sumą netgi tamsiuoju metu – vieninteliu laiku, kada kai kurie žmonės grįžta iš darbų namo ir būna visiškai laisvi. Juk tuomet, kai būna šviesu, šie asmenys būna labai aktyviai užsiėmę kita, jiems privaloma veikla, todėl greitasis padėjėjas jiems pasirodo tuo metu esantis paprasčiausiai neprieinamas. Tuo tarpu akivaizdu, jog kai kuriems piliečiams, dėl vienu ar kitu metu iškylančių situacijų gali pritrūkti tam tikros sumos pinigų, todėl tinkamai pasirenkamas kreditas jiems gali tapti vienintele išeitimi.

Taigi, visi tie žmonės, kurie nusprendžia, jog jiems yra reikalingas greitasis kreditas tam, kad išspręstų dėl pačių įvairiausių priežasčių iškylančias finansines problemas, visuomet turėtų, prieš atlikdami savo užsakymą, pasidomėti teikiamų pasiūlymų ypatybėmis. Juk atlikę tokį veiksmą, jie galėtų būti visiškai tikri, jog šiems asmenims individualiai reikalingas greitasis kreditas iki 5000 litų turėtų ir pasirodyti esantis pageidaujamo dydžio, be to, jam teikiamos sąlygos būtų kuo puikiausiai prieinamos šios paslaugos būsimajam gavėjui. O jam reikalingas greitasis kreditas būtų vertinamas kartu ir dėl to, kad jo nauda, pastarąją vertinant, tikrai nepasirodytų esanti mažesnė, negu savininko planuojama nuo pat jo gavimo momento.

1

-Laba diena, gal žinote, kur yra akumuliatoriu supirkimas? Kaina man nesvarbi.

-Ne, nežinau, o ką?

-Tai kur tada nešate šitą seną akumuliatorių, jeigu nežinote, kur jis turėtų būti supirktas?

-Ką? Nešu prie konteinerio. Ko tu šiaip pristojai, ar tau reikalingas akumuliatoriu supirkimas, ar tu čia šiaip kažko iš manęs nori? Eik savo keliu, o aš eisiu, kur man reikia eiti, netrukdyk.

-Deja, turiu jus nuvilti. Akumuliatoriu supirkimas Siauliuose vyksta taip pat, kaip ir jis vyktų Vilniuje ar kitame mieste. Šie miestai žinote kuo yra susiję? Jie yra Lietuvoje, o čia galioja mūsų šalies įstatymai. Jie draudžia šiukšlinti gamtą, o tai, ką jūs darote, kaip tik ir yra vienos rūšies šiukšlinimas. Žinote, jau geriau jūs plastikinį maišelį gražioje pievoje numestumėte. Jis irdamas ir tai nepridarys tiek žalos, kiek pridarys tai, ką nešatės ir planuojate palikti prie konteinerio. Akumuliatoriu supirkimas kaina nėra pats svarbiausias dalykas. Čia labai svarbu ir gal net svarbiau yra ne pati kaina šio daikto, o tai, kad jūs neteršite gamtos. Argi negerai? Jūs ir paliekate savo šlamštą kažkur, ir dar pats už tai pinigus gaunate. Manau, kad kiekvienas žmogus apie tokį dalyką turėtų svajoti. Tai kaip. Ar dabar jau pasakysite man, kur yra akumuliatoriu supirkimas?

2

-Laba diena, sakykite, gal žinote, kokia yra dabar naudoti akumuliatoriai kaina? Matau, kad nešatės čia kažkokį, gal sakau, kaip tik priduot jį planuojat.

-Gerą dieną, gerą dieną. Nu tikrai, nešu į mašiną žento. Jis nuveš ir priduos. Kad dabar, ponuli, yra visokiom tom kainom. Aš ir pats kartais nesupaisau, kokia yra iseikvoti akumuliatoriai kaina Tik žinau, kad ne veltui. Nes kai palikom aną savaitę ant kiemo vos pusvalandžiui, tai kol mes pietavom, kaimynai sugebėjo ateit ir mus apvogt. Argi ne baisu, ponuli? Pasidedi savo akumuliatorių ant kiemo, o kažkas ateina ir pasivagia. Čia jau viršūnė, anksčiau taip nebuvo, visuomenė nebuvo tokia sugedusi.

-O jūs turėjote net kelis akumuliatorius?

-Nu kaip čia pasakius. Žinot, esu mechanikas, inžinierius, visą gyvenimą dirbu tokius darbus, kad kažką ten krapštausi prie mašinukių. Man nesvetimas ir metalo laužo supirkimas, ir pridavimas, ir šiaip visokių atliekų rūšiavimas. Šiaip aš labai mėgstu gamtą, ir mėgstu labai toje gamtoje daug laiko praleisti. Tai man patinka, kai visi tvarkingai prižiūri ežerų pakrantes, kai paupiai būna švarūs, kai šiukšlių niekur nesimėto. Bet šiais laikais, kai tik prasideda švaros dienos, iškart kur nors pamatai tai padangą plaukiančią, tai skardinių visą vėrinį kažkur besimėtantį. Akumuliatoriu supirkimas, kaina 2014 yra normalūs rodikliai. Tai kodėl žmonės taip nesitvarko? Juk nori apsaugoti aplinką, kad tuos akumuliatorius nuveža priduoti. O ne laiko sau po nosim ar šiaip pas save kažkur sode. Kiekvienas žmogus turi būti sąžiningas tiek su savimi, tiek su kitais, ir nenorėti, kad jam būtų paduoti ant lėkštutės kažkokie geri dalykai, kai jis tos lėkštutės net išsiplaut negali. Jeigu jau kartą taip nutiko, kad gimei šitoj planetoj, kad kaip tik joje turi gyventi, tai turi ja rūpintis, turi švarinti šitą planetą, juk čia, vis dėlto yra tavo namai.

Plaukiant baidarėmis labai svarbus ne tik geras oras, tinkama kompanija, bet ir gerai pasirinktas maršrutas. Vis gi, kyla klausimas, kaip išsirinkti geriausią maršrutą. Tam nereikia kokių nors ypatingų žinių, tereikia šiek tiek pasidomėti apie konkrečias upes ir jų atkarpas, kuriomis norite plaukti.

Štai plaukti Vilnele yra įdomu, tačiau reikia šiek tiek patirties. Tai gana srauni, vingiuota upė, o vienoje jos dalyje net ir kriokliai yra, kurie tampa iššūkiu daugumai. Tuo tarpu visai kitokia yra Neris. Lietuvos upių motina yra rami, plati, nereikalauja daug pastangų ir atidaus stebėjimo, todėl puikiai tinka tiems, kurie siekia atsipalaiduoti.

Panašiai ir plaukiant Aukštaitijoje. Čia yra gausus upių pasirinkimas (Žeimena, Lakaja, Būka, Peršokšna ir kt.) Vienos jų sraunesnės, kitos labiau vingiuoja, dar kitose gausu kliūčių, o tokia upė kaip Lakaja ne tik yra lengvai įveikiama, bet ir leidžia išmėginti plaukimą ežerais. Plaukti ežeru labai lengva, jei oras tinkamas, galima sustoti stovyklavietėse, pasimėgauti maudynėmis ar kitomis vandens bei stovyklaviečių pramogomis, kurių Lietuvoje gausu ir vis gausėja.

Atkreipus dėmesį į labiau patinkančią upę, išsirinkus labiausiai patinkantį kraštovaizdį ar įvertinus kitus parametrus vertėtų atkreipti dėmesį ir į susisiekimą. Kai kurios upės yra sunkiau pasiekiamos, todėl gali būti keblu pradėti ar baigti plaukimą, dėl to neretai išauga laiko sąnaudos (pakrauti, iškrauti baidares), taip pat gali būti sunku rasti vietą nakvynei, jei plaukiate ne vienos dienos maršrutu. Vertėtų įvertinti ir esamą vandens lygį. Sausros metu vasarą upės senka, todėl nelabai gilios, mažai vandeningos upės nusėda, gali būti sunkiai praplaukiamos, padaugėja kliūčių, kurioms įveikti prireikia daugiau pastangų, laiko, o kartais tenka sugaišti labai daug, ypač jei nėra patyrusių plaukikų kompanijoje.

Išsirinkti tinkamą upę labai nesunku, tačiau būtina įvertinti kiekvieną įtaką galintį daryti elementą, o dar geriau – pasitarti su baidares nuomojančiu žmogumis, kuris, labai tikėtina, gerai žino kiekvieną iš savo siūlomų upių, gali patarti, kuri atkarpa kuriuo metu laiku yra vertesnė dėmesio, o kurių maršrutų vertėtų vengti. Žinoma, nepamirškite išsakyti savo norų ir pageidavimų.

Parengta pagal baidares.lt informaciją.