Kiekvienas žmogus nori turėti dailią šypseną ir sveikus dantis. Dėje ne visi žino kaip tinkamai pasirūpinti burnos higiena. Klaipėdoje įsikūrusios modernios ir šiuolaikiškos odontologijos klinikos “Dentovita” specialistai pataria kasdien prižiūrėti dantis namuose ir reguliariai lankytis pas odontologą.
Patarimai, kurie padės jums ilgiau išlaikyti dantis sveikus ir gražius:
• Reguliariai valykite dantis. Daugelis žmonių klausia: „Kiek kartų per diena reikia valyti dantis?“. Atsakymas paprastas – tiek kartų, kiek manot esą reikia. Idealiausias variantas bent trys kartai: ryte, po pietų ir prieš miega. Dantų pastą reikėtų rinktis labai atsakingai, geriausia pasitarus su stomatologu.
• Nepamirškite dantų siūlo. Vien tik paprastu dantų šepetėliu nevisuomet įmanoma gerai išvalyti tarpdančių, todėl norint atsikratyti visų maisto likučių ir karieso reikėtų naudotis dantų siūlu.
• Skalaukite dantis dantų skalavimo skysčiu. Dantų skalavimo skystis padeda sumažinti ėduonies riziką, bakterines apnašas, kariesą, dantenų uždegimą ir blogą burnos kvapą.
• Kramtykite gumą po valgio. Dantų šepetėlio greičiausiai nesinešiojate savo rankinėje, bet joje reikėtų visuomet turėti kramtomosios gumos pakelį. Gumą reikėtų naudoti becukrę, skirtą kramtyti po valgio. Specialios gumos, kurios sudėtyje yra danties audinius atstatančio fluoro, galite įsigyti pas odontologą.
• Venkite balinančių pastų ir gazuotų gėrimų. Tokiuose gėrimuose, kaip „Shweps“, „Coca-Cola“ yra daug rūgščių, kurios lėtai reaguoja su dantimis ir tirpina jų emalį. Tokių gėrimų nebūtina visiškai atsisakyti, bet jais nereikėtų piktnaudžiauti. Na, o balinančių pastų reikėtų vengti, nes į jų sudėtį dažniausiai įeina vandenilio peroksidas, įvairios rūgštys, natrio rūgštusis karbonatas (soda) ir abrazyvinės medžiagos.
• Venkite rūkimo ir kramtomo tabako. Tabakas labai silpnina dantis, o ilgai ir daug rūkant ant dantų atsiranda dėmės, pakinta emalio spalva. Taip pat tabakas gali sukelti ir burnos vėžį.
• Sumažinkite vartojamo alkoholio kiekį. Alkoholio vartojimas dirgina dantenas, liežuvio ir burnos audinius, didina ėduonies atsiradimo riziką, todėl alkoholio reikėtų atsisakyti arba vartoti kiek įmanoma mažiau.
Odontologijos klinikos “Dentovita” specialistai sako jog tinkamai prižiūrint dantis namuose, pas juos į kliniką užtektų užsukti vos du – tris kartus per metus. Patyrę ir dėmesingi “Dentovita” specialistai kiekvienam savo klientui patars ir padės tinkamai pasirūpinti savo dantimis namuose.
