Pasižiūrėjus televiziją, paklausius radijo, pavarčius laikraščių ir žurnalų puslapius, skaitant straipsnius internete galime susidaryti nuomonę, kad mums reikalinga daugybė vitaminų ir papildų nuo A iki Z. Vieni padeda numalšinti stresą, kiti saugo imunitetą, tretieji stiprina kaulus ir sąnarius, ketvirtieji gerina širdies darbą, o penktieji apskritai išsprendžia visas problemas, ir panašiai. Tačiau reikėtų nuodugniai apsvarstyti savo negalavimus, pasitarti su gydytoju ar vaistininku ir jokiu būdu papildų negerti saujomis, kaip kad dažnai daro pagyvenę žmonės. Dabar madingi ir probiotikai, todėl žmonės juos perka net nepasidomėję probiotikų paskirtimi. Probiotikais vadinami preparatai, skirti kenčiantiems nuo žarnyno veiklos sutrikimo, taip vadinamosios disbakteriozės.
Žarnynas veikia padedant mikroorganizmams, kurių jame yra net iki poros kilogramų. Vartojant stiprius vaistus, antibiotikus, naikinamos ne tik ligos, bet ir gerosios žarnyno bakterijos. Žarnyno veikla gali sutrikti ir ne vien dėl vaistų vartojimo: tam įtakos gali turėti netaisyklinga mityba, nuolat patiriamas stresas, mažas fizinis aktyvumas, žalingi įpročiai, pavyzdžiui, rūkymas arba alkoholio vartojimas. Todėl organizmas pats dažnai nebesusitvarko, jam pririekia pagalbos – tuomet tinkami probiotikai. Probiotikuose pačių mikroorganizmų nėra, tačiau jie prisotinti įvairių rūgščių ir fermentų, taigi, pavartojus preparato, naudingoji mikroflora atsigauna kaip augalai po gero lietaus.
Dažnai žmonės tiesiog nesuvokia, kokia žarnyno gerųjų bakterijų funkcija, kodėl jų veiklą reikia atstatyti bei normalizuoti. Pirma, kai žarnyne nebelieka gerųjų bakterijų, visą organizmą kur kas greičiau atakuoja virusai, bakterijos, kurios į žmogaus kūną ir patenka pro žarnyną. Kadangi žarnyne nėra apsaugos, žmogus užsikrečia ir suserga. Probiotikai taip pat skatina virškinimą, taigi žarnyne nebesikaupia dujos, suaktyvėja virškinimo procesai – nesuvirškinamo maisto medžiagos nebepūva ir neberūgsta. Be to, probiotikai tam tikra prasme valo organizmą, nes padeda sugerti toksinus. Probiotiniai preparatai sustiprina imunitetą, todėl probiotikus ypač rekomenduojama vartoti artėjant šaltajam metų sezonui. Jie gali padėti išvengti tokių negalavimų kaip herpes virusas, peršalimo ligos, alergijos ir kt. Taigi išvada viena – probiotikus reikia vartoti teisingai, atsižvelgus į visas gydytojų bei vaistininkų rekomendacijas.
