Kiekvienai svarbu turėti sveikus ir akinančiai baltus dantis, kurie papuoštų plačią šypseną. Visos galite pasipuošti žavinga šypsena, tereikia šiek tiek žinių ir pastangų jas pritaikyti kasdienybėje.
1. Valykite dantis po maisto, tris kartus dienoje.
2. Dantis valykite ne trumpiau kaip 2 minutes.
3. Naudokite tarpdančių siūlą.
4. Burnos skalavimo skystį naudokite ne daugiau kaip 1 kartą per dieną.
5. Nepiknaudžiaukite saldumynais.
6. Nepamirškite nuvalyti liežuvio.
7. Kramtomoji guma neapsaugo nuo ėduonies, tačiau ji atitolina karieso atsiradimą.
8. Skaudamo danties nekrapštykite dantų krapštuku.
9. Keiskite dantų šepetėlį kas tris mėnesius.
10. Po pagrindinių valgymų patartina dantis valytis su dantų pasta, tačiau po užkandžiavimų dantis valykite tik su šepetėliu ir vandeniu.
11. Soda balina dantis, tačiau kenkia dantų emaliui, todėl su ja valyti dantis galima ne dažniau kaip kartą per savaitę.
12. Apsilankykite pas savo odontologą kas pusę metų.
Geresniam efektui pasiekti naudokite KaipSmilga.lt burnos priežiūros priemones.
