Daktarai
Šiais metais gripas nelaukė pavasario ir puolimą pradėjo dar lietuvą bespaudžiant šalčiams. Šiuo metu gripo epidemija paskebta net keliuose miestuose. Skiepyti šiuo metu jau per vėlu, tačiau tai gera pamoka, kad reikia atsakingai žiūrėti į skiepus ir verčiau trumpai sugaišti gydytojo kabinete nei vėliau kelias dienas ar net savaites pragulėti lovoje.
Tam, kad apsisaugoti nuo gripo ir kitų peršalimo ligų, tereikia vesti sveiką gyvenimo būdą. Bent jau taip teigia Lietuvos sveikuolių sąjungos atstovai. Šie žmonės nevengia maudynių lediniame vandenyje, valgo sveiką maistą (dalis yra vegetarai). Panašios nuomonės laikosi ir sporto klubų treneriai, kurie teigia, kad nuolatos savo sportinę formą prižiūrintys žmonės, retai skundžiasi, kad serga gripu ar kitais peršalimo susirgimais.
Pastebi ir kitas tendencijas
Tačiau dauguma sporto klubų atstovų vieningai sutaria, kad dauguma žmonių į sportą žiūri kaip į sunkų darbą, o ne linksmą laiko praleidimą. Tai parodo ir tai, kad po naujų metų neretai suplūsta gausybė naujų lankytojų. Šie žmonės matyt būna nutarę nuo naujų pakeisti savo kūno formas, mitybos įpročius ir bendrą savijautą. Tačiau jo po mėnesio daugiau kaip 90% tokių žmonių nustojo lankytis sporto klubuose.
Na o sveikatos apsaugos specialistai sako, kad svarbu yra visas aukščiau išvardintas paketas. Rudenį vertėtų pasiskiepyti, nes virusinė infekcija ar gripo virusas gali palaušti ir sveikiausią organizmą. Tačiau labai svarbu ir laikytis tinkamo maitinimosi rėžimo bei tam, kad išvengti širdies ir kraujagislių ligų, reikia nuolatos sportuoti, bent 20 minučių per dieną.
