Jei žmogus turi antsvorio, atrodytų, noras juo atsikratyti, yra visiškai natūralus ir netgi būtinas. Tačiau verta pabrėžti, kad tokį tikslą turintys ir jo siekiantys žmonės neretai daro įvairias klaidas, kurios, pakiša koją ir neleidžia sulaukti pageidaujamų rezultatų. Taigi, kokios klaidos yra daromos dažniausiai ir kodėl jų reikia vengti? Apie tai kalbėsime šį kartą.

Žmonės galvoja, kad, jei buvo atlikta tokio pobūdžio procedūra kaip skrandžio mažinimo operacija forumas, tai asmeninės pastangos tiesiog yra nebereikalingos.

skrandzio mazinimo operacija

Kuomet antsvoris yra labai didelis, dažniausiai geriausiu sprendimu tampa skrandžio apylankos operacija arba kitos nutukimui gydyti skirtos operacijos. Vis dėlto, pacientai, kuriems atliekamos tokio procedūros, neretai daro didelę klaidą – jie yra įsitikinę, kad asmeninių pastangų nebereikia. Vis dėlto, tai netiesa – jei jums buvo atlikta skrandžio mažinimo operacija Kaune kaina, tokiu atveju, rezultatų tikrai sulauksite, tačiau nepamirškite keisti savo gyvenimo būdo.

Kalorijų kiekį sumažina tik tam tikram laiko tarpui

Dar viena klaida, kurią taip pat dažnai daro daugybė žmonių, skamba taip: norėdami atsikratyti kilogramais, jie svorį sumažina tik tam tikram laiko tarpui. Tai yra labai didelė klaida, kadangi atstačius kalorijų skaičių, sugrįžta ir kilogramai. Taigi, jei norite, kad prarastas svoris nebegrįžtų, kalorijų skaičių būtina sumažinti visam laikui.

Neteisingai atliekami fiziniai pratimai

Pats metas pakalbėti ir apie dar vieną klaidą. Daugelis žmonių puikiai žino, kad fiziniai pratimai gali padėti numesti svorio. Vis dėlto, dažnas, pradėjęs juos daryti, pratimus atlieka neteisingai ir nesulaukia pageidaujamų rezultatų. Taigi, jei norite, kad svoris tikrai išnyktų, nepatingėkite išsiaiškinti, kaip pratimai turėtų būti atliekami.

Pamiršta apie iškrovos dienų galią

Iškrovos dienos yra ypač veiksmingas būdas visiems, kurie nori atsikratyti nereikalingų kilogramų, tačiau svarbiausia tai, kad nemaža dalis žmonių tiesiog apie tai pamiršta. Daryti iškrovą kartą per savaitę tikrai nėra sudėtinga, o rezultatai – stulbinantys.

Negamina maisto namuose

Dar viena klaida – maistas negaminamas namuose. Jei norite  numesti kelis ar keliolika kilogramų, prisiminkite, kad jūsų pačių pagamintas maistas visada bus palankesnis sveikatai.

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *