Vaikai mėgsta žaisti ir tyrinėti gamtą, tačiau tėvams labai svarbu pirmenybę teikti jų saugumui ir gerovei. Nors instinktyviai saugome jų odą nuo žalingų saulės spindulių, dažnai pamirštame, kaip svarbu apsaugoti jų akis. Šiame straipsnyje aptarsime veiksmingus būdus, kaip apsaugoti vaiko akis nuo kenksmingų UV saulės spindulių ir užtikrinti ilgalaikę jo akių sveikatą.

Būdami tėvais, atliekame svarbų vaidmenį saugodami savo vaikus nuo įvairių aplinkos pavojų. Vienas iš tokių pavojų yra saulės ultravioletiniai (UV) spinduliai, kurie gali turėti ilgalaikį poveikį akims, jei nesiimama tinkamų atsargumo priemonių. Imkitės priemonių, kad apsaugotumėte savo vaiko akis nuo saulės, nes tai labai svarbu siekiant išsaugoti jo akių sveikatą ir sumažinti akių problemų riziką vėlesniame amžiuje.

2. Vaiko akių apsaugos nuo saulės svarba

Vaikų akys yra ypač jautrios UV spinduliams dėl didesnių vyzdžių ir skaidresnių lęšiukų. Ilgalaikis saulės UV spindulių poveikis be tinkamos apsaugos gali sukelti įvairias akių ligas, pavyzdžiui, fotokeratitą (akių nudegimą saulėje), kataraktą ir su amžiumi susijusią geltonosios dėmės degeneraciją. Todėl labai svarbu, kad akių apsauga būtų prioritetas jūsų vaikui, kai jis būna lauke.

3. Pasirinkite vaikui tinkamus akinius nuo saulės

Tinkami akiniai nuo saulės jūsų vaikui yra esminis žingsnis siekiant apsaugoti jo akis nuo saulės. Rinkdamiesi akinius nuo saulės atsižvelkite į šiuos veiksnius:

Veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis akinius nuo saulės:

• Tinkamumą: Įsitikinkite, kad akiniai nuo saulės patogiai ir tvirtai tinka jūsų vaikui.
• Patvarumas: Pasirinkite akinius nuo saulės, pagamintus iš patvarių medžiagų, kurios gali atlaikyti aktyvius žaidimus.
• Stilius: Pasirinkite tokius akinius nuo saulės, kurie patinka jūsų vaikui, nes jis bus labiau linkęs juos nuolat nešioti.

Ieškokite akinių nuo saulės su 100 % apsauga nuo UV spindulių

Ne visi akiniai nuo saulės tinkamai apsaugo nuo UV spindulių. Ieškokite akinių nuo saulės, kurie 100 % apsaugo nuo UV spindulių, kad užtikrintumėte, jog jūsų vaiko akys bus apsaugotos nuo kenksmingos spinduliuotės.

Rinkitės akinius nuo saulės su apgaubiančiais rėmeliais

Akiniai nuo saulės su apgaubiančiais rėmeliais suteikia papildomą apsaugą, nes sumažina saulės spindulių patekimą iš šonų. Tokia konstrukcija užtikrina visapusišką apsaugą ir sumažina UV spindulių poveikio riziką.

4. Skatinkite naudoti plačiakraštes skrybėles

Be akinių nuo saulės, dar vienas veiksmingas būdas apsaugoti vaiko akis nuo saulės yra plačiakraštės kepurės. Kepurės kraštelis uždengia akis ir veidą, sumažindamas tiesioginį UV spindulių poveikį. Rinkdamiesi plačiabrylę kepurę.

Plačiakraščių kepurių dėvėjimo privalumai:

• Papildomas šešėlis: Platūs kraštai suteikia papildomą šešėlį akims ir veidui.
• Universalumas: kepurės su reguliuojamais kraštais leidžia prisitaikyti prie saulės intensyvumo.
• Kvėpavimas: Kad vaikui būtų patogu, rinkitės kepures, pagamintas iš orui laidžių medžiagų.

Kaip išrinkti tinkamą kepurę vaikui:

• Dydis: Kepurės dydis: Rinkitės tokią kepurę, kuri tinkamai priglunda prie vaiko galvos ir netrukdo jam matyti.
• Medžiaga: Ieškokite kepurių, pagamintų iš UPF įvertintų medžiagų, kad būtų užtikrinta papildoma apsauga nuo UV spindulių.
• Dirželis ant smakro: Pasirinkite kepures su smakro dirželiais, kad žaidžiant kepurė liktų savo vietoje.

5. Ieškokite pavėsio didžiausios saulės šviesos valandomis

Saulės spinduliai stipriausi nuo 10 iki 16 valandos, todėl, norint sumažinti UV spindulių poveikį, būtina šiomis valandomis ieškoti pavėsio. Suprasdami žalingą UV spindulių poveikį, galėsite lengviau nustatyti geriausius pavėsio variantus savo vaikui.

Supraskite žalingą UV spindulių poveikį:

• UV spinduliuotė: UV spinduliai gali pažeisti jautrius akių audinius ir padidinti akių problemų riziką.
• Atspindintys paviršiai: Smėlis, vanduo ir sniegas gali atspindėti UV spindulius ir taip sustiprinti jų poveikį.
• Debesys: Net ir debesuotomis dienomis UV spinduliai gali prasiskverbti ir pakenkti.

Norite užtikrinti, kad ateityje nereikėtų nerimauti dėl blogėjančio regėjimo? Ar žinojote, kad rūpinimasis savo akimis dabar gali labai pakeisti jūsų regėjimą laikui bėgant? Geras regėjimas yra labai svarbus, kad gyvenimas būtų malonus, o nedideli gyvenimo būdo pokyčiai, skirti geresnei akių sveikatai, gali padėti užtikrinti ilgalaikę sėkmę. Šiame tinklaraščio įraše pateiksime keletą paprastų patarimų, kaip rūpintis savo akimis, kad dėl prasto regėjimo nereikėtų atsisakyti tokių malonių dalykų kaip skaitymas ar vairavimas.

1. Sveikai maitinkitės

Sveika mityba yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo akims. Maisto produktai, kuriuose gausu vitaminų A, C ir E, taip pat omega-3 riebalų rūgščių, gali padėti apsaugoti akis nuo pažeidimų ir išlaikyti jas sveikas. Geriausi akims skirti maisto produktai yra lašiša, žalios lapinės daržovės, kiaušiniai ir riešutai.

2. Reguliariai tikrinkitės akis

Svarbu reguliariai tikrintis akis, kad anksti pastebėtumėte bet kokias problemas. Akių apžiūros metu gydytojas patikrins jūsų regėjimą ir ieškos bet kokių akių ligų požymių. Suaugusiesiems rekomenduojama tikrintis akis kas dvejus metus, išskyrus atvejus, kai jie turi akių problemų.

3. Nešiokite akinius nuo saulės

Norint apsaugoti akis nuo žalingų saulės spindulių, svarbu nešioti akinius nuo saulės. Ultravioletiniai (UV) saulės spinduliai gali sukelti daugybę problemų, įskaitant kataraktą, geltonosios dėmės degeneraciją ir pingvekuliozę. UV spindulius blokuojančių akinių nuo saulės nešiojimas gali padėti sumažinti šių problemų riziką.

4. Meskite rūkyti

Rūkymas kenkia bendrai sveikatai, taip pat ir akims. Rūkymas didina kataraktos, geltonosios dėmės degeneracijos ir uveito riziką. Jei rūkote, mesti rūkyti yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo regėjimui.

5. Naudokite apsauginius akinius

Jei dirbate su pavojingomis medžiagomis arba dalyvaujate veikloje, kurioje yra rizika pataikyti į akis, svarbu nešioti apsauginius akinius. Apsauginiai akiniai gali padėti apsaugoti akis nuo sužalojimų ir išlaikyti jas sveikas.

6. Darykite pertraukas, kai naudojatės kompiuteriu

Jei daug laiko praleidžiate žiūrėdami į ekranus, svarbu kas maždaug 20 minučių daryti pertraukas, kad akys pailsėtų. Darydami pertraukėlę pabandykite 20 sekundžių žiūrėti į kokį nors daiktą, esantį už 20 metrų, kad akys galėtų sutelkti dėmesį į ką nors kitą.

Tai tik keletas patarimų, kurie padės rūpintis akimis ir ilgai džiaugtis geru regėjimu. Jei turite klausimų ar abejonių, būtinai pasikonsultuokite su savo akių gydytoju. O jei pastebėjote, kad jums sunku skaityti be akinių, nedvejodami išbandykite skaitymo akinius!

Akinių pirkimas gali būti nelengva užduotis, ypač jei nežinote, nuo ko pradėti. Egzistuoja daugybė įvairių formų, spalvų ir dydžių akinių – nuo įkvėptų podiumo iki klasikinio dizaino. Puikūs akinių rėmeliai turėtų ne tik padėti jūsų regėjimui, bet ir priderinti jūsų veido kontūrus bei išreikšti tai, kas esate arba ką norite išreikšti. Priimant tiek daug sprendimų, kaip geriausiai pabrėžti stilių ir efektyvumą, kartu optimizuojant patogumą, svarbu tiksliai žinoti, į ką atkreipti dėmesį renkantis tobulus akinius. Atidžiau apžvelgsime, kaip galite išsirinkti akinius, geriausiai atitinkančius jūsų individualius poreikius.

Atsižvelkite į savo veido formą.

Pirmasis žingsnis renkantis tinkamus akinius – atsižvelgti į savo veido formą. Skirtingos veido formos akiniai geriau atrodys su skirtingo stiliaus akiniais. Pavyzdžiui, jei jūsų veidas apvalus, galite rinktis stačiakampio formos akinius. Jei jūsų veidas ovalo formos, galite nešioti beveik bet kokio stiliaus akinius.

Atsižvelkite į savo asmeninį stilių.

Kitas svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti renkantis akinius, yra jūsų asmeninis stilius. Norite pasirinkti tokius akinius, kurie atitiktų jūsų aprangos stilių ir įvaizdį, kurį mėgstate kurti. Pavyzdžiui, jei esate labiau tradicinis žmogus, galbūt norėsite rinktis klasikinio stiliaus akinius. Jei esate madingesnis, galbūt norėsite rinktis madingesnio stiliaus akinius.

Atsižvelkite į savo biudžetą.

Kitas svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti renkantis akinius, yra jūsų biudžetas. Akinių kaina gali svyruoti nuo labai prieinamos iki labai brangios. Norite išsirinkti tokius akinius, kurie atitiktų jūsų biudžetą ir kuriems jums būtų patogu išleisti pinigus.

Išbandykite skirtingus stilius.

Įvertinus visus pirmiau išvardytus veiksnius, laikas pradėti bandyti skirtingų stilių akinius, kol rasite jums tinkamiausią porą. Svarbu išbandyti kuo daugiau skirtingų stilių akinių, kad suprastumėte, kas jums tinka, o kas ne.

Jei reikia, paprašykite pagalbos.

Jei sunku rasti tinkamus akinius, nedvejodami kreipkitės pagalbos į pardavėją ar optometrijos specialistą. Jie galės pareikšti savo profesionalią nuomonę ir padėti rasti jūsų poreikius atitinkančią akinių porą.

Įsigydami akinius turite atsižvelgti į daugybę įvairių veiksnių, tačiau vadovaudamiesi mūsų paprastu vadovu galėsite akimirksniu išsirinkti sau tinkamą porą. Prieš eidami į parduotuvę nepamirškite savo individualių poreikių ir to, ką norite, kad akiniai apie jus pasakytų. Esant tiek daug pasirinkimo galimybių, svarbu susiaurinti pasirinkimą prieš bandant įvairias poras. Optika Vizija komanda turi patirties padedant klientams rasti jų veidui ir stiliui tinkamus rėmelius, todėl užsukite šiandien ir mes padėsime išsirinkti tobulą akinių porą!

Nesate patenkinti savo savijauta? Jau kurį laiką kasdien jaučiate, jog jūsų sveikata šlubuoja, dėl ko jaučiatės prasčiau tiek fiziškai, tiek ir psichologiškai? Tuomet nevertėtų laukti, kol jūsų sveikata dar labiau pablogės. Kuo anksčiau imsitės veiksmų, kad pagerintumėte savo sveikatą ir savijautą, tuo greičiau galėsite pradėti gyventi produktyvų ir kokybišką gyvenimą. Žinoma, galbūt šią akimirką manote, kad visą tai yra lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau iš tikrųjų viskas nėra jau taip sudėtinga.

Visuomet pirmiausia patariama pradėti nuo to, kas galėjo jums sukelti įvairius sveikatos sutrikimus ir pablogėjusią savijautą. Kiekvieno žmogaus atveju juntami simptomai ir sveikatos problemos gali labai skirtis. Todėl turite suprasti savo dabartinės savijautos pagrindines priežastis. Tai yra svarbu ne tik dėl to, kad galėtumėte lengviau nustatyti savijautai ir sveikatai gerinti skirtus sprendimus, tačiau taip pat ir tam, jog galėtumėte paprasčiau užkirsti kelią tokių pačių problemų kilimui ateityje ir jūsų dabartinės būklės pablogėjimui.

Pavyzdžiui, jei jūs iki šiol sveikai nesimaitinote, labai mažai ilsėdavotės, visiškai nesportavote, turėjote nemažai žalingų įpročių ir kasdien susidurdavote su dideliu stresu, tuomet visų pirma turėtumėte pasistengti tokius neigiamus veiksnius iš savo kasdienybės pašalinti, pakeičiant juos tuo, kas yra naudinga jūsų sveikatai ir savijautai.

Ir tiesą sakant, gyventi sveikai tikrai nėra sudėtinga – ypač tuomet, kai pradedate justi tokios sveikos gyvensenos privalumus. Be to, kartu su visais sveikos gyvensenos sprendimais jūs galite pasitelkti ir įvairias papildomas sveikatai ir bendrai savijautai gerinti skirtingas priemones, tokias kaip CBD aliejus. Kadangi kasmet atliekama labai daug mokslinių tyrimų, kurių rezultatai rodo, jog CBD aliejus gali būti naudingas padedant mažinti įvairius simptomus ir gerinti žmogaus savijautą, fizinę sveikatą bei psichologinę būseną, CBD aliejaus produktus įtraukti į savo kasdienybę taip pat nebėra sudėtinga.

Trumpiau tariant, šiandien CBD aliejus jau spėjo tapti nemenkos dalies žmonių pasirinkimu, kuris padeda jiems pasijusti daug geriau. Todėl vertėtų išsamiau pasidomėti CBD aliejaus nauda ir esant poreikiui pasirinkti jums tinkamiausią CBD aliejų.

Jei jūsų regėjimą reikia koreguoti ir jūs jau spėjote apsilankyti pas savo okulistą, kuris jums nurodė, kokius akinius jums reikėtų nešioti, turbūt jau pradėjote jų dairytis? Tačiau nors daugelis žmonių iš tikrųjų renkasi šį variantą, manydami, kad tai yra patogu, ir netgi gali nuspręsti įsigyti skirtingus akinius, kad jie tiktų prie skirtingos aprangos arba tiktų prie skirtingos veiklos, vis dėlto tai nėra pats patogiausias pasirinkimas.

Šiuolaikinėje rinkoje kontaktiniai lęšiai arba linzės taip pat sulaukia vis didesnio populiarumo, kadangi vartotojai tokiuose pasirinkimuose įžvelgia labai didelius ir reikšmingus privalumus. O tai reiškia, kad akiniai jau seniai nebėra vienintelis galimas pasirinkimas. Ir būtent todėl vertėtų apie lęšius pateikti daugiau naudingų detalių.

• Pirma – kontaktiniai lęšiai gali palengvinti matymą. Kontaktiniais lęšiais galima koreguoti refrakcijos ydas, pavyzdžiui, astigmatizmą, toliaregystę ir trumparegystę, ir netgi yra kontaktinių lęšių, kurie skirti konkrečioms akių problemoms spręsti.
• Kontaktiniai lęšiai yra patogesni nei kada nors anksčiau. Šiuolaikiniai kontaktiniai lęšiai gaminami iš įvairių labai kokybiškų medžiagų ir yra sukurti taip, kad palaikytų jūsų akių sveikatą bei komfortą. Be kietųjų ir minkštųjų kontaktinių lęšių, yra ir hibridinių kontaktinių lęšių, kurių centrinė dalis pagaminta iš tvirtos medžiagos, skatinančios ryškų regėjimą, o minkštasis lęšio apvadas sumažina regėjimo diskomfortą.
• Su kontaktiniais lęšiais jūsų periferinis ir centrinis matymas bus geresnis. Kadangi kontaktiniai lęšiai prisitaiko prie akies formos, jie suteikia platesnį regėjimo lauką, mažiau iškraipo vaizdą ir, skirtinai nei akiniai, netrukdo žiūrėti. Kontaktiniai lęšiai taip pat sumažina vaizdo iškraipymus ir akinančius atspindžius.
• Su kontaktiniais lęšiais dažnai patogiau užsiimti įprasta kasdiene veikla. Jei nuspręsite pasirinkti kontaktinius lęšius, gyvensite nevaržomi akinių, nesijaudindami, kad jie nukris, sulūš ar pasimes. Nebus taip, kad netyčia pamesite kontaktinius lęšius ir turėsite jų ieškoti, kaip dažnai būna su akiniais, be to, jie netrukdys sportuojant. Taip pat nereikėtų pamiršti, kad vandens purslai, garai ir rūkas neužtemdys regėjimo, todėl net jei bus karšta, apniukę ar lietinga, vis tiek galėsite visiškai aiškiai matyti.
• Kontaktiniai lęšiai suteikia estetinių privalumų. Jei jums labai nepatinka, kaip atrodote su akiniais, galite išbandyti kitus akinių rėmelius arba visiškai atsisakyti rėmelių nešiodami kontaktinius lęšius. Jie niekada nesikirs su jūsų apranga, be to, galite įsigyti net skirtingų spalvų lęšius, tokiu būdu atrasdami jums labiausiai patinkančią spalvą. Šiandien lęšius dėvintys žmonės neretai renkasi spalvotus lęšius, kuriuos derina prie skirtingos savo aprangos, tokiu būdu savo įvaizdžiui suteikti dar daugiau žavesio ir originalumo.

Jei nešiojate kontaktinius lęšius arba akinius, svarbu reguliariai lankytis pas akių gydytoją. Okulistus savo ruožtu patikrins jūsų regėjimą ir įvertins ar nereikia rinktis kitų kontaktinių lęšių, kartu padedant jums išspręsti bet kokias problemas, su kuriomis jūs galite susidurti. Trumpiau tariant, jei jūsų regėjimas nėra geras, neturėtumėte vengti reguliariai lankytis pas gydytoją. Tik tokiu būdu galėsite laiku ir tinkamai reaguoti į savo besikeičiančią akių būklę.

Šiuolaikinė rinka kiekvienam vartotojui gali pasiūlyti jo išskirtinius poreikius geriausius atitinkančius lęšius, todėl nepaisant to, ar būtų aktualūs Biofinity lęšiai, ar bet kurio kito prekės ženklo linzės, jums nebus sudėtinga pasirinkti. Be to, jei nepamiršite konsultuotis su šios srities profesionalais, kurie turi didelę patirtį rinkoje, jums turėtų būti dar paprasčiau išsirinkti kokybiškus ir patikimus lęšius.

Dantų protezavimas reikalingas tiek jauniems asmenims, tiek senjorams dėl įvairių priežasčių. Nelaimingas atsitikimas arba liga, kurios metu prarandamas dantis gali užklupti netikėtai. Dantų protezavimas yra privalomas praradus vieną arba eilę dantų, nes pakitęs sąkandis bei žandikaulio nykimas sukelia veido deformaciją. Daugiau naudingos informacijos apie dantų protezavimą rasite ClinicDPC svetainėje.

Dantų protezai – kas tai?

Dantų protezai taip dirbtiniai įtaisai, tokie kaip implantas, tiltelis, protezas, vainikas ar venyras, sukurti trūkstamiems dantims pakeisti ir pažeistų dantų išvaizdai pagerinti. Tinkamai pagaminti protezai nesukelia pacientui nepatogumu ir po neilgo dėvėjimo jie tampa neatskiriami nuo natūralių dantų. Protezavimo procedūros metu pirmiausia burnos ertmė paruošiama gydymui. Toliau, esant poreikiui odontologas gydo ir užplombuoja gretimus dantis bei pašalina dantų akmenis ir apnašas. Pirmiausia specialiai užsakytas protezas yra užmaunamas patikrinimui: tikrinamas patogumas, sąkandžio forma bei išvaizda. Neaptikus jokių klaidų protezas galiausiai pritvirtinamas prarasto danties vietoje.

Kokius dantų protezus pasirinkti?

Odontologijos klinikos siūlo pacientas platų dantų protezų asortimentą, kurio dėka kiekvienas gali susigrąžinti sveiką šypseną. Pirmiausia protezai yra skirstomi į dvi rūšis: išimami bei nuolatiniai protezai.

Išimami protezai gali būti pritaikyti tiek visiškai prarastiems, tik dalinai nuskilusiems dantims. Pacientas be odontologo pagalbos gali lengvai įsidėti išimamus protezus į burnos ertmę. Išimti protezas reikalauja tinkamo higieninio valymo, kuris turi savo privalumų bei trūkumų. Protezų išėmimas bei valymas leidžia nesunkiai pašalinti aibę užsilikusių maisto likučių bei apnašų. Kita vertus, nuolatinis jų valymas – tai nuobodus, apsunkinantis, nemažai laiko atimantis procesas. Tai yra neišvengiamas išimamų protezų trūkumas, tačiau laikui bėgant valymas tampa nereikšmingu įpročiu.

Nuolatiniai dantų protezai yra pritvirtinami ant nuskilusio danties arba dirbtinės šaknies ir jų priežiūra nereikalauja daugiau dėmesio nei įprastas dantų valymas. Šis pasirinkimas yra brangesnis, tačiau kur kas geriau atkuria sąkandį ir dantų sveikatą.

Išimami dantų protezai Išimamus dantų protezus galime paskirstyti į dvi  grupes.  Šie protezai yra tvirtinami prie dantenų bei gretimų sveikų dantų. Jie išsilaiko savo vietoje pritvirtinus specialiais kabliukais. Protezai  gaminami iš akrilo plastiko, išskyrus atvejus, kai medžiaga dirgina paciento dantenas. Jei pacientas neturi dantų, vietoj kabliukų yra naudojamas specialus siurbliukas.

Visiškai išimami protezai yra populiarūs senjorų, praradusių visus dantis, tarpe. Jų pagrindas dažniausiai gaminamas iš plastiko, metalo arba nailono, o dirbtiniai dantys gaminami iš akrilo, poliuretano arba nailono. Protezas yra gaminamas gerai įvertinus paciento burnos ertmę siekiant užtikrinti dantų stabilumą bei efektyvumą.

Nuolatiniai dantų protezai padeda sveikai ir saugiai atstatyti pavienius arba keletą dantų. Dantų karūnėlės – tai pats geriausias variantas, padedantis atkurti ne tik natūralų burnos funkcionalumą, bet ir nepriekaištingą išvaizdą. Dantų tiltai padeda efektyviai atstatyti eilę prarastų dantų. Jie gali būti tvirtinami tiek ant šalia esančių dantų, tiek tiltai tvirtinami ant implantų. Mikro protezai bei venyrai padeda atstatyti pažeistus arba nuskilusius dantis.

Tinkamo protezo pasirinkimas priklauso nuo kliento norų bei finansinių galimybių. Geriausias, sveikiausias ir populiariausias būdas atstatyti prarastą dantį yra dantų implantacija su karūnėlių protezais. Kiekvieno paciento burnos būklė yra skirtinga, tad geriausią dantų atstatymo būdą galite lengvai rasti pasikonsultavę su odontologu.