Rankšluosčiai dažnai naudojami ne tik nusausinti paviršius, bet ir kitokiais tikslais. Štai keli pavyzdžiai, kaip pasaulyje panaudojami rankšluosčiai:

• Rankšluosčius galima pasitiesti, kad išvengtumėte tiesioginio paviršiaus su žeme, smėliu, akmenimis. Tai daroma dėl dviejų priežasčių- higienos (pavyzdžiui, saunose ar pirtyse) arba konforto (paplūdimiuose ir iškylose).

• Dar nuo senų laikų prieš skutimą kirpėjai naudojo šlapius rankšluosčius, kad nuramintų vyrų veido odą. Šlapi rankšluosčiai ant kaktos- puikus būdas atsivėsinti vasarą.

• Baseinuose ir paplūdimiuose rankšluosčiai naudojami kaip vietos atžymos ženklas. Ant atlošo pakabintas rankšluostis simbolizuoja, kad ši vieta jau užimta.

• Azijos šalyse maži rankšluosčiai naudojami kaip servetėlės. Jei japonų ar kinų restorane Jums atneša drėgną rankšluostį, prieš maistą juo nusivalykite rankas.

• Ralio lenktynėse gerbėjai mojuoja rankšluosčiais su savo mylimo lenktynininko atributika taip jį palaikydami varžybose.

• Rankšluosčiai gali išgelbėti Jūsų gyvybę. Gaisro metu bėgdami iš degančio pastato galite juo prisidengti veidą arba uždengti plyšį tarp duru ir grindų, kad nepatektų dūmai arba dujos.

• Virtuviniai rankšluosčiai pasitarnauja tada, kai reikia išimti indus iš orkaitės, pernešti karštus indus į kitą vietą ir t.t.

Lietuvoje žmonės dar bijo pirkti internetu, nors pastebimos tendencijos, kad vis daugiau peržengia šias baimės ribas ir prekes siunčiasi ne tik iš Lietuvos, bet ir užsienio internetinių parduotuvių. Norime dar labiau sumažinti visas nepagrįstas baimes, todėl patariame kaip, pavyzdžiui, pirkti drabužius internetu.

Drabužiai toks dalykas- reikia derinti dydžius, paliesti medžiagą, išanalizuoti spalvas, o jei kompiuterio ekrane matomas vaizdas nė iš tolo neatitiks tikrovės? Tokių atvejų pasitaiko retai, nes patys pardavėjai suinteresuoti parduoti kokybiškas prekes, po kurių pirkimo klientas ne tik grįžtų, bet ir atsivestų dar daugiau klientų. Tačiau, jei atsitinka taip, kad drabužiai netiko, juos visada galite grąžinti. Pagal Lietuvoje galiojančius įstatymus, bet kokią internetu pirktą prekę galite grąžinti per 7 darbo dienas.

Pirkti sukneles internetu ar kitus drabužius visada yra pigiau. Tradicinėse parduotuvėse kainos yra didesnės todėl, kad joms reikia mokėti už nuomą, kuri neretai siekia net kelis tūkstančius litų, komunalinius mokesčius, mokėti atlyginimus pardavėjams, valytojams ir t.t. Internetinių parduotuvių sąnaudos yra labai mažos, todėl pardavėjai gali pasiūlyti žemesnes kainas.

Pirkti internetu moteriškus drabužius yra nepaprastai patogu. Atsisėdusi prie kompiuterio galite naršyti net kelias valandas, ramiai išsirinkti patinkantį drabužį ir net tuo pačiu metu mėgautis kava. Dideliuose prekybos centruose žmonės labai pavargsta, o po ilgo prekių ieškojimo maratono dažnas nusiperka bet ką. Paskui, žinoma, gailisi.

Ir tai tik kelios priežastys, kodėl internetu pirkti yra saugu ir pigu. Džiugu, kad lietuviai vis dažniau išdrįsta paspausti mygtukus„Į krepšelį“ ir „Pirkti“.

Šeimos planavimas – XXI a. požymis

Nestumo skaiciuokle

Dvidešimtajame amžiuje ir anksčiau niekas nė nekalbėdavo apie šeimos planavimą. Vaikai gimdavo tada, kada jiems būdavo lemta. Dabar, moderniais dvidešimt pirmojo amžiaus laikais, šeimos planavimas didžiojoje visuomenės dalyje yra normalus ir įprastas reiškinys. Poros siekia susikurti tinkamas gyvenimo sąlygas, gauti išsilavinimą, rasti gerą darbą, įsikurti būstą ir tik tuomet ima galvoti apie vaikus. Tokioms šeimoms praverčia nestumo skaiciuokle. Tai paprasta, internete randama sistema, kuria naudojantis galima apskaičiuoti, kada po apvaisinimo turėtų gimti vaikelis.

Nėštumo skaičiuokles internete

Šeimos, norinčios kuo tiksliau apskaičiuoti, kada turėtų gimti kūdikis, internete nesunkiai gali rasti daugybę skirtingų nestumo skaičiuoklių. Nestumo skaiciuokle – tai nesudėtinga sistema, kuri apskaičiuoja galimą gimdymo datą. Į šią nestumo sistemą dažniausiai reikia įvesti apvaisinimo laiką, pirmojo ir antrojo ketvirčio praėjus dviems savaitėms po paskutiniųjų menstruacijų pradžios laiką, mėnesinių ciklo trukmę. Tai – viena paprasta skaiciuokle. Žinoma, internete yra ir išsamesnių, daugiau parametrų reikalaujančių sistemų. Skaiciuokle, kurioje prašoma nurodyti ciklo dienas, dienas tarp ovuliacijos ir mėnesinių, nėštumo trukmę ir daugelį kitų skaičių, pateikia kur kas tikslesnius duomenis. Todėl, norintiems sužinoti kuo tikslesnius ir patikimesnius duomenis, patartina naudotis išsamesne nestumo skaiciuokle. Nežinantiems, kaip internete rasti nestumo skaiciuokle, paprasčiausia būtų naudotis interneto paieškų sistema, paieškos laukelyje kaip raktinius žodžius įvedant frazę „nėštumo skaičiuoklė“. Paieškos sistema pasiūlys daugybę skirtingų variantų. Patartina išbandyti keletą jų ir palyginti gaunamus rezultatus – tie, kurie sutampa, tikriausiai ir bus tiksliausia gimdymo data.

Nėštumo kalendorius – priemonė žinoti, kaip vystosi vaisius

Dar vienas įdomus ir naudingas dalykas, praverčiantis ir būsimoms mamytėms, ir tėčiams, yra nestumo kalendorius. Tai tarsi išsamus dienoraštis, kuriame pagal nestumo savaites yra aprašoma, kaip moters organizme vystosi vaisius. Toks kalendorius padeda būsimoms mamoms nusiraminti ir sužinoti, ar viskas vyksta normaliai ir natūraliai. Be to, šiuose dienoraščiuose greta vaisiaus vystymosi etapų dažnai pasakojama ir apie mamos būseną, o tai tik ramina ir guodžia jaunąsias mamytes – jos ne vienos taip jaučiasi, viskas yra normalu. Nėštumo kalendoriuose galima perskaityti apie vaiko vystymąsi savaitėmis, trimestrais ar net dienomis – kiekvienas toks dienoraštis yra skirtingas. Internete juos rasti nėra sudėtinga – į interneto paieškos sistemos laukelį kaip raktinius žodžius geriausia vesti frazę „nėštumo kalendorius“. Paieškos sistema pateiks daugybę skirtingų rezultatų su įvairiais specializuotuose portaluose publikuojamais kalendoriais. 

Kokie ženklai įspėja apie užsimezgusį vaisių?

Daugelis jaunų būsimų mamyčių nežino, kokie nestumo požymiai pirmomis dienomis gali pasirodyti. Yra keli nestumo simptomai, kurie perspėja apie moters kūne užsimezgusį vaisių. Apie nėštumą praneša vėluojančios mėnesinės, jautrūs krūtų speneliai, nedidelis kraujavimas ir lytinių lūpų tempimas, pykinimas rytais, kartais iššaukiantis net vėmimą, dažnesnis šlapinimasis, silpnumo jausmas, pakilusi kūno temperatūra, užkietėję viduriai. Visi šie požymiai informuoja apie apvaisinimą. Žinoma, būtina įsitikinti, ar šie simptomai – tai pranešimas apie nėštumą. Tai galima padaryti, atlikus vaistinėse parduodamą nėštumo testą, o jei juo nepasitikite – apsilankymas pas ginekologą atskleis, ar laukiatės. Pirmosiomis nėštumo dienomis taip pat natūralu, kad gali kamuoti nerimas dėl galimo persileidimo, baimė dėl ateities, emocinis nestabilumas, galvos skausmai bei tęstis aukščiau išvardinti „negalavimai“. Visus šiuos procesus iššaukia moters organizme vykstantys pasikeitimai – kūnas bando prisitaikyti prie atsiradusio vaisiaus ir suteikti jam visas reikalingas medžiagas. Jei nėščioji nerimauja, neturinti pakankamai informacijos apie nėštumą, daugybė informacijos yra internete bei specializuotoje, nesudėtinga kalba parašytoje, literatūroje. Nestumo nutraukimas gali būti atliekamas per pirmąsias 28 nėštumo savaites – šį faktą galite nesunkiai rasti internete arba pasiteiravusi savo ginekologo. Vis dėlto, norint išvengti šios nemalonios ir galinčios ilgalaikes pasekmes sukelti procedūros, turėtumėte kruopščiai planuoti šeimos gyvenimą ir stengtis išvengti netikėtų staigmenų. Šiam tikslui pasitarnauja nestumo skaiciuokle.

Tinklalapyje monier.lt jūs rasite viską, ko reikia jūsų stogo dangai. Nesvarbu, ar esate naujakurys ir dairotės sau naujo stogo, ar tiesiog norite atnaujinti savo namą ir

monier.lt

suremontuoti jo seną stogą – viską rasite apsilankę tinklalapyje monier.lt. Mes esame plataus profilio įmonė, atliekanti visus darbus, kurie yra susiję su stogų taisymų, naujų stogų dengimu bei jų priežiūra. Užsukę pas mus, jūs galėsite įsigyti visų medžiagų, kurių jums gali prireikti dengiant naują stogą ar remontuojant senąjį. Prekiaujame tiek keramikinėmis, tiek ir betoninėmis čerpėmis, stogo plėvelėmis ir visais kitais priedais, kurių jums gali prireikti atliekant su stogais susijusius darbus. Užsisakę prekių mūsų svetainėje jūs galėsite pasirinkti iš keturių jų pristatymo būdų. Rinkitės pagal tai, kuris yra jums pats priimtiniausias ir geriausias. Kadangi mūsų firmą yra viena didžiausių ir įtakingiausių visoje stogo prekių rinkoje, jūs gausite tik pačius geriausius ir patikimiausius pasiūlymus būtent jums. Kartu su visomis prekėmis, kurias pirksite pas mus, jūs taip pat gausite ir neįkainojamą patirtį kuria su jumis pasidalins jau daugelį metų šioje sferoje dirbantys Monier specialistai. Siekiame savo klientams pateikti geriausią kainos ir kokybės sąntykį, tad visada atsižvelgiame į jūsų pageidavimus ir pastabas. Esame atviri pasiūlymams ir diskusijoms, kaip pagerinti tiek jūsų, tiek ir mūsų patirtį bendradarbiaujant.

Mityba sportuojant

Artėjant šiltajam metų laikui ir jau atėjus vasarai, kai saulė ragina skubėti prie vandens telkinių, nusimesti drabužius ir pasideginti, daugelis žmonių, ypač moterų, susirūpina savo kūno linijomis – pusnuogei parodyti „kumpius“ nesmagu, tad daugelis pradeda sportuoti ar laikosi dietų. Tai sveikintina, nes vadovaujantis specialistų rekomendacijomis, galima ne tik pagražinti kūną, bet ir sustiprinti sveikatą, tačiau būtina neperlenkti lazdos ir nealinti organizmo. Svarbiausi du dalykai siekiant dailesnių kūno linijų yra sportas ir mityba. Sportas dažniausiai suvokiamas kaip pastovios treniruotės sporto klube prižiūrint kvalifikuotiems treneriams, tad čia labai į šalį nuklysti vargu ar įmanoma, nebent darant bet kokius pratimus namie. O mityba – kur kas sudėtingesnis dalykas, nes apipintas mitais ir reikalaujantis ne tik savo organizmo poreikių supratimo, bet ir bendrųjų maitinimosi taisyklių išmanymo. Žinoma, mityba sportuojant moterims ir mityba sportuojant vyrams bus skirtinga tiek dėl fiziologinės sandaros skirtumų, tiek dėl skirtingų poreikių – moterys paprastai siekia tik numesti svorio ir padailinti kūno linija, o vyrai – sustiprinti ar užsiauginti raumenis. Mityba sportuojant gali būti skirstoma į dvi pagrindines šakas: mityba sportuojant ir metant svori ir mityba sportuojant ir auginantis masę, kuri vėliau paverčiama raumenimis.

Kaip minėta, svarbiausia išsiaiškinti kokia turi būti mityba sportuojant pagal kiekvieno žmogaus kūno duomenis ir tikslus, todėl bandyti eksperimentuoti pačiam nederėtų. Kiekviename rimtame sporto klube treneris pataria kokia mityba sportuojant yra tinkama lieknam vyrui ar apkūniai moteriai ir pagal tai kartu sudaroma treniruočių programa, kuri, derinant su sveika mityba sportuojant ir tinkamai atliekant pratimus, rezultataus duoda per du ar tris mėnesius. Daugelis turbū nusivils, bet karti tiesa yra tokia, kad per porą savaičių pasiekti gerų rezultatų neįmanoma, todėl dailiomis kūno linijomis susirūpinti derėtų ne likus kelioms dienoms iki atostogų, o mažiausiai porai mėnesių. Kodėl visgi reikia derinti mitybą ir sportą? Todėl, kad maistas suteikia energijos ir aprūpina organizmą lasteliena, kuri sportuojant virsta raumenimis arba padeda deginti nereikalingus kūno riebalus. Rimtai sportuojant (turima omenyje ne pritūpimus ar atsitiktinį hantelių kilnojimą namie), dirba daug skirtingų raumenų ir jų grupių, todėl tokiam fiziniam krūviui atlaikyti reikalinga energija, kurią tik maistas ir gali suteikti. Maistas sportuojant paprastai yra normuojamas, mitybos specialistai ar sporto treneriai padeda ir parinkti naudingiausius maisto proguktus, turinčius daugiausiai naudingų medžiagų, prisidedančių prie norimo pasiekti rezultato.

Jei esate vyras ir norite išraiškingos pečių linijos, solidesnių bicepsų ir tricepsų, patarimų reikėtų klausti kultūrizmo atstovų. Tikėtina, kad iįgirsite, jog jie vargo virtą vištą, specialiai apdorotas daržoves, geria daug mineralinėmis medžiagomis prisodrinto vandens. Jei esate moteris, pasiklauskite fitnesą propaguojančių sportininkių ką valgo jos – išgirsite panašių patarimų, tik ypatingą dėmesį turbūt teks skirti ir kai kurioms daržovėms, padedančioms apgauti skrandį sutvirtinant sotumo įspūdį ir kartu deginti riebalus. Na o jei jūsų tikslas yra tiesiog palaikyti neblogą fizinę formą ir stiprinti sveikatą, patarimo klauskite gydytojų dietologų, kurie paaiškins kokia turėtų būti dienos mityba sportuojant reguliariai, tačiau po nedaug.

Jei nuspręsite tik riboti maistą, galbūt ir sulieksnėsite, tačiau ne taip greitai ir, tikėtina, raumenys vistiek bus išglebę. Jei tik sportuosite neribodami maisto, raumenis gal ir užsiauginsite, tačiau vėlgi ne taip greitai, o nereikalingų riebalų atsikratyti bus sunkiau. Todėl raktas į gerą savijautą ir puikią išvaizdą yra tinkama mityba sportuojant – t.y., abiejų sudėtinių dalių derinimas.