content top

Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/home/seolyderis/domains/sukelk.lt/public_html/wp-content/uploads/et_temp/vaikiski-akiniai-nuo-saules-1759874_164x164.jpg) is not within the allowed path(s): (/home/bendorai/:/tmp:/usr/share/pear) in /home/bendorai/domains/sukelk.lt/public_html/wp-content/themes/Polished/epanel/custom_functions.php on line 657

Kaip apsaugoti vaiko akis nuo saulės?

Vaikai mėgsta žaisti ir tyrinėti gamtą, tačiau tėvams labai svarbu pirmenybę teikti jų saugumui ir gerovei. Nors instinktyviai saugome jų odą nuo žalingų saulės spindulių, dažnai pamirštame, kaip svarbu apsaugoti jų akis. Šiame straipsnyje aptarsime veiksmingus būdus, kaip apsaugoti vaiko akis nuo kenksmingų UV saulės spindulių ir užtikrinti ilgalaikę jo akių sveikatą.

Būdami tėvais, atliekame svarbų vaidmenį saugodami savo vaikus nuo įvairių aplinkos pavojų. Vienas iš tokių pavojų yra saulės ultravioletiniai (UV) spinduliai, kurie gali turėti ilgalaikį poveikį akims, jei nesiimama tinkamų atsargumo priemonių. Imkitės priemonių, kad apsaugotumėte savo vaiko akis nuo saulės, nes tai labai svarbu siekiant išsaugoti jo akių sveikatą ir sumažinti akių problemų riziką vėlesniame amžiuje.

2. Vaiko akių apsaugos nuo saulės svarba

Vaikų akys yra ypač jautrios UV spinduliams dėl didesnių vyzdžių ir skaidresnių lęšiukų. Ilgalaikis saulės UV spindulių poveikis be tinkamos apsaugos gali sukelti įvairias akių ligas, pavyzdžiui, fotokeratitą (akių nudegimą saulėje), kataraktą ir su amžiumi susijusią geltonosios dėmės degeneraciją. Todėl labai svarbu, kad akių apsauga būtų prioritetas jūsų vaikui, kai jis būna lauke.

3. Pasirinkite vaikui tinkamus akinius nuo saulės

Tinkami akiniai nuo saulės jūsų vaikui yra esminis žingsnis siekiant apsaugoti jo akis nuo saulės. Rinkdamiesi akinius nuo saulės atsižvelkite į šiuos veiksnius:

Veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis akinius nuo saulės:

  • Tinkamumą: Įsitikinkite, kad akiniai nuo saulės patogiai ir tvirtai tinka jūsų vaikui.
  • Patvarumas: Pasirinkite akinius nuo saulės, pagamintus iš patvarių medžiagų, kurios gali atlaikyti aktyvius žaidimus.
  • Stilius: Pasirinkite tokius akinius nuo saulės, kurie patinka jūsų vaikui, nes jis bus labiau linkęs juos nuolat nešioti.

Ieškokite akinių nuo saulės su 100 % apsauga nuo UV spindulių

Ne visi akiniai nuo saulės tinkamai apsaugo nuo UV spindulių. Ieškokite akinių nuo saulės, kurie 100 % apsaugo nuo UV spindulių, kad užtikrintumėte, jog jūsų vaiko akys bus apsaugotos nuo kenksmingos spinduliuotės.

Rinkitės akinius nuo saulės su apgaubiančiais rėmeliais

Akiniai nuo saulės su apgaubiančiais rėmeliais suteikia papildomą apsaugą, nes sumažina saulės spindulių patekimą iš šonų. Tokia konstrukcija užtikrina visapusišką apsaugą ir sumažina UV spindulių poveikio riziką.

4. Skatinkite naudoti plačiakraštes skrybėles

Be akinių nuo saulės, dar vienas veiksmingas būdas apsaugoti vaiko akis nuo saulės yra plačiakraštės kepurės. Kepurės kraštelis uždengia akis ir veidą, sumažindamas tiesioginį UV spindulių poveikį. Rinkdamiesi plačiabrylę kepurę.

Plačiakraščių kepurių dėvėjimo privalumai:

  • Papildomas šešėlis: Platūs kraštai suteikia papildomą šešėlį akims ir veidui.
  • Universalumas: kepurės su reguliuojamais kraštais leidžia prisitaikyti prie saulės intensyvumo.
  • Kvėpavimas: Kad vaikui būtų patogu, rinkitės kepures, pagamintas iš orui laidžių medžiagų.

Kaip išrinkti tinkamą kepurę vaikui:

  • Dydis: Kepurės dydis: Rinkitės tokią kepurę, kuri tinkamai priglunda prie vaiko galvos ir netrukdo jam matyti.
  • Medžiaga: Ieškokite kepurių, pagamintų iš UPF įvertintų medžiagų, kad būtų užtikrinta papildoma apsauga nuo UV spindulių.
  • Dirželis ant smakro: Pasirinkite kepures su smakro dirželiais, kad žaidžiant kepurė liktų savo vietoje.

5. Ieškokite pavėsio didžiausios saulės šviesos valandomis

Saulės spinduliai stipriausi nuo 10 iki 16 valandos, todėl, norint sumažinti UV spindulių poveikį, būtina šiomis valandomis ieškoti pavėsio. Suprasdami žalingą UV spindulių poveikį, galėsite lengviau nustatyti geriausius pavėsio variantus savo vaikui.

Supraskite žalingą UV spindulių poveikį:

  • UV spinduliuotė: UV spinduliai gali pažeisti jautrius akių audinius ir padidinti akių problemų riziką.
  • Atspindintys paviršiai: Smėlis, vanduo ir sniegas gali atspindėti UV spindulius ir taip sustiprinti jų poveikį.
  • Debesys: Net ir debesuotomis dienomis UV spinduliai gali prasiskverbti ir pakenkti.
Skaityti daugiau

Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/home/seolyderis/domains/sukelk.lt/public_html/wp-content/uploads/et_temp/akiu-prieziura-175668_164x164.jpg) is not within the allowed path(s): (/home/bendorai/:/tmp:/usr/share/pear) in /home/bendorai/domains/sukelk.lt/public_html/wp-content/themes/Polished/epanel/custom_functions.php on line 657

6 naudingi ir paprasti akių priežiūros patarimai

Norite užtikrinti, kad ateityje nereikėtų nerimauti dėl blogėjančio regėjimo? Ar žinojote, kad rūpinimasis savo akimis dabar gali labai pakeisti jūsų regėjimą laikui bėgant? Geras regėjimas yra labai svarbus, kad gyvenimas būtų malonus, o nedideli gyvenimo būdo pokyčiai, skirti geresnei akių sveikatai, gali padėti užtikrinti ilgalaikę sėkmę. Šiame tinklaraščio įraše pateiksime keletą paprastų patarimų, kaip rūpintis savo akimis, kad dėl prasto regėjimo nereikėtų atsisakyti tokių malonių dalykų kaip skaitymas ar vairavimas.

  1. Sveikai maitinkitės

Sveika mityba yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo akims. Maisto produktai, kuriuose gausu vitaminų A, C ir E, taip pat omega-3 riebalų rūgščių, gali padėti apsaugoti akis nuo pažeidimų ir išlaikyti jas sveikas. Geriausi akims skirti maisto produktai yra lašiša, žalios lapinės daržovės, kiaušiniai ir riešutai.

  1. Reguliariai tikrinkitės akis

Svarbu reguliariai tikrintis akis, kad anksti pastebėtumėte bet kokias problemas. Akių apžiūros metu gydytojas patikrins jūsų regėjimą ir ieškos bet kokių akių ligų požymių. Suaugusiesiems rekomenduojama tikrintis akis kas dvejus metus, išskyrus atvejus, kai jie turi akių problemų.

  1. Nešiokite akinius nuo saulės

Norint apsaugoti akis nuo žalingų saulės spindulių, svarbu nešioti akinius nuo saulės. Ultravioletiniai (UV) saulės spinduliai gali sukelti daugybę problemų, įskaitant kataraktą, geltonosios dėmės degeneraciją ir pingvekuliozę. UV spindulius blokuojančių akinių nuo saulės nešiojimas gali padėti sumažinti šių problemų riziką.

  1. Meskite rūkyti

Rūkymas kenkia bendrai sveikatai, taip pat ir akims. Rūkymas didina kataraktos, geltonosios dėmės degeneracijos ir uveito riziką. Jei rūkote, mesti rūkyti yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo regėjimui.

  1. Naudokite apsauginius akinius

Jei dirbate su pavojingomis medžiagomis arba dalyvaujate veikloje, kurioje yra rizika pataikyti į akis, svarbu nešioti apsauginius akinius. Apsauginiai akiniai gali padėti apsaugoti akis nuo sužalojimų ir išlaikyti jas sveikas.

  1. Darykite pertraukas, kai naudojatės kompiuteriu

Jei daug laiko praleidžiate žiūrėdami į ekranus, svarbu kas maždaug 20 minučių daryti pertraukas, kad akys pailsėtų. Darydami pertraukėlę pabandykite 20 sekundžių žiūrėti į kokį nors daiktą, esantį už 20 metrų, kad akys galėtų sutelkti dėmesį į ką nors kitą.

Tai tik keletas patarimų, kurie padės rūpintis akimis ir ilgai džiaugtis geru regėjimu. Jei turite klausimų ar abejonių, būtinai pasikonsultuokite su savo akių gydytoju. O jei pastebėjote, kad jums sunku skaityti be akinių, nedvejodami išbandykite skaitymo akinius!

Skaityti daugiau

Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/home/seolyderis/domains/sukelk.lt/public_html/wp-content/uploads/et_temp/akiniai-851321_164x164.png) is not within the allowed path(s): (/home/bendorai/:/tmp:/usr/share/pear) in /home/bendorai/domains/sukelk.lt/public_html/wp-content/themes/Polished/epanel/custom_functions.php on line 657

Kaip išsirinkti akinius

 

Akinių pirkimas gali būti nelengva užduotis, ypač jei nežinote, nuo ko pradėti. Egzistuoja daugybė įvairių formų, spalvų ir dydžių akinių – nuo įkvėptų podiumo iki klasikinio dizaino. Puikūs akinių rėmeliai turėtų ne tik padėti jūsų regėjimui, bet ir priderinti jūsų veido kontūrus bei išreikšti tai, kas esate arba ką norite išreikšti. Priimant tiek daug sprendimų, kaip geriausiai pabrėžti stilių ir efektyvumą, kartu optimizuojant patogumą, svarbu tiksliai žinoti, į ką atkreipti dėmesį renkantis tobulus akinius. Atidžiau apžvelgsime, kaip galite išsirinkti akinius, geriausiai atitinkančius jūsų individualius poreikius.

Atsižvelkite į savo veido formą.

Pirmasis žingsnis renkantis tinkamus akinius – atsižvelgti į savo veido formą. Skirtingos veido formos akiniai geriau atrodys su skirtingo stiliaus akiniais. Pavyzdžiui, jei jūsų veidas apvalus, galite rinktis stačiakampio formos akinius. Jei jūsų veidas ovalo formos, galite nešioti beveik bet kokio stiliaus akinius.

Atsižvelkite į savo asmeninį stilių.

Kitas svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti renkantis akinius, yra jūsų asmeninis stilius. Norite pasirinkti tokius akinius, kurie atitiktų jūsų aprangos stilių ir įvaizdį, kurį mėgstate kurti. Pavyzdžiui, jei esate labiau tradicinis žmogus, galbūt norėsite rinktis klasikinio stiliaus akinius. Jei esate madingesnis, galbūt norėsite rinktis madingesnio stiliaus akinius.

Atsižvelkite į savo biudžetą.

Kitas svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti renkantis akinius, yra jūsų biudžetas. Akinių kaina gali svyruoti nuo labai prieinamos iki labai brangios. Norite išsirinkti tokius akinius, kurie atitiktų jūsų biudžetą ir kuriems jums būtų patogu išleisti pinigus.

Išbandykite skirtingus stilius.

Įvertinus visus pirmiau išvardytus veiksnius, laikas pradėti bandyti skirtingų stilių akinius, kol rasite jums tinkamiausią porą. Svarbu išbandyti kuo daugiau skirtingų stilių akinių, kad suprastumėte, kas jums tinka, o kas ne.

Jei reikia, paprašykite pagalbos.

Jei sunku rasti tinkamus akinius, nedvejodami kreipkitės pagalbos į pardavėją ar optometrijos specialistą. Jie galės pareikšti savo profesionalią nuomonę ir padėti rasti jūsų poreikius atitinkančią akinių porą.

Įsigydami akinius turite atsižvelgti į daugybę įvairių veiksnių, tačiau vadovaudamiesi mūsų paprastu vadovu galėsite akimirksniu išsirinkti sau tinkamą porą. Prieš eidami į parduotuvę nepamirškite savo individualių poreikių ir to, ką norite, kad akiniai apie jus pasakytų. Esant tiek daug pasirinkimo galimybių, svarbu susiaurinti pasirinkimą prieš bandant įvairias poras. Optika Vizija komanda turi patirties padedant klientams rasti jų veidui ir stiliui tinkamus rėmelius, todėl užsukite šiandien ir mes padėsime išsirinkti tobulą akinių porą!

Skaityti daugiau

Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/home/seolyderis/domains/sukelk.lt/public_html/wp-content/uploads/et_temp/2-335421_164x164.jpg) is not within the allowed path(s): (/home/bendorai/:/tmp:/usr/share/pear) in /home/bendorai/domains/sukelk.lt/public_html/wp-content/themes/Polished/epanel/custom_functions.php on line 657

Kaip apšiltinti namų lubas iš palėpės pusės

Ne paslaptis, kad izoliacija yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių išlaikyti šilumą namuose žiemą ir vėsą vasarą. Tačiau daugelis namų savininkų nežino, kad yra įvairių izoliacijos rūšių, kurias galima rinktis priklausomai nuo poreikių. Šiame įraše aptarsime, kaip apšiltinti namo lubų palėpės pusę – pagrindinę sritį, kad jūsų namuose būtų jauku ištisus metus!

Kokia yra namo lubų palėpės pusės šiltinimo nauda?

Dauguma žmonių žino sienų šiltinimo privalumus, tačiau tik nedaugelis supranta, kad lubų šiltinimas gali būti toks pat svarbus. Apšiltinę namo palėpės pusės lubas, galite padėti išlaikyti šilumą namuose žiemą ir vėsą vasarą. Be to, izoliacija gali padėti sumažinti išorinių šaltinių keliamą triukšmą. Nors dažniausiai šiltinimo medžiagos gaminamos iš stiklo pluošto arba celiuliozės, dabar yra daug ekologiškesnių variantų. Pavyzdžiui, vilnos izoliacija gaminama iš atsinaujinančių išteklių ir yra natūraliai atspari ugniai. Nepriklausomai nuo pasirinktos izoliacijos rūšies, skirdami laiko lubų izoliacijai, galite gauti nemažai reikšmingos naudos.

Kokią šiltinimo medžiaga turėčiau naudoti šiltinant lubas iš palėpės pusės?

Kai kalbama apie izoliaciją, galima rinktis iš daugybės skirtingų medžiagų. Nors visos jos turi savų privalumų, purškiamų putų izoliacija dažnai yra geriausias pasirinkimas palėpės luboms. Vienas didžiausių purškiamų putų privalumų yra tas, kad jomis galima užpildyti visus kampelius aplink vamzdžius ir laidus, taip sukuriant hermetišką sandarumą, neleidžiantį išeiti šilumai. Be to, purškiamųjų putų izoliacija taip pat labai veiksmingai blokuoja triukšmą. Tai gali būti didelis privalumas, jei gyvenate daugiaaukščiame name, nes padeda išvengti garso sklidimo iš vieno aukšto į kitą. Galiausiai, purškiamų putų izoliacija taip pat yra ekologiška, nes ji gaminama iš perdirbtų medžiagų ir neišskiria dujų, kaip kai kurios kitos izoliacijos rūšys. Svarstydami, kokią izoliaciją naudoti palėpės luboms, purškiamas putplastis turėtų būti sąrašo viršuje.

Lubų šiltinimas iš palėpės pusės

  1. Įsigykite purškiamų izoliacinių putų.

Jų rasite daugumoje ūkinių prekių parduotuvių. Yra dviejų tipų purškiamų putų izoliacija: uždarų ir atvirų ląstelių. Uždarų ląstelių putplastis yra brangesnis, tačiau jis taip pat veiksmingiau neleis šilumai patekti į namus.

  1. Palėpės grindis uždenkite brezentu.

Tai padės apsaugoti grindis nuo purškiamų putų izoliacijos.

  1. Priremkite purškiamų izoliacinių putų antgalį prie lubų ir pradėkite purkšti.

Įsitikinkite, kad antgalį laikote maždaug pėdos atstumu nuo paviršiaus, kad nepažeistumėte lubų. Judėkite pirmyn ir atgal per lubas, kol padengsite visą paviršių.

  1. Prieš vaikščiodami ant purškiamų putų izoliacijos arba dėdami ant jos bet kokias sandėliavimo dėžes, leiskite jai išdžiūti bent 24 valandas.
  2. Išdžiūvus purškiamųjų putų izoliacijai, patikrinkite, ar joje nėra nesandarumų, ir žibintuvėliu ieškokite vietų, pro kurias sklinda šviesa

Jei planuojate izoliuoti lubas purškiamomis putomis, prieš pradėdami darbą svarbu atlikti tyrimą ir suprasti procesą. Tikimės, kad šiame tinklaraščio įraše geriau supratote, ką reikia daryti norint pradėti. Jei turite daugiau klausimų arba norite pagalbos šiltinant lubas, nedvejodami kreipkitės į „Gamo“ šiltinimo specialistus. Mes mielai padėsime jums apšiltinti namus, kad juose būtų jauku ištisus metus.

Skaityti daugiau

Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/home/seolyderis/domains/sukelk.lt/public_html/wp-content/uploads/et_temp/lubu-siltinimas-63329_164x164.jpg) is not within the allowed path(s): (/home/bendorai/:/tmp:/usr/share/pear) in /home/bendorai/domains/sukelk.lt/public_html/wp-content/themes/Polished/epanel/custom_functions.php on line 657

Kaip ir kuo apšiltinti namo lubas

Daug žmonių nesupranta, kad lubos yra viena svarbiausių vietų, kurias reikia apšiltinti namuose. Jos ne tik sulaiko šilumą žiemą, bet ir padeda išlaikyti namus vėsesnius vasarą. Yra du pagrindiniai būdai, kaip apšiltinti lubas: stiklo pluošto izoliacija arba purškiamų putų izoliacija. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie kiekvieną būdą ir sužinotumėte, kuris iš jų gali būti tinkamiausias jūsų namams.

Stiklo pluošto izoliacija

Stiklo pluošto izoliacija yra viena populiariausių izoliacijos rūšių rinkoje. Ji gaminama iš perdirbto stiklo, kuris buvo išlydytas ir supintas į pluoštus. Tada pluoštai suspaudžiami į ritinius arba plokštes ir montuojami tarp lubų sijų. Stiklo pluošto izoliacija yra veiksmingas būdas apšiltinti lubas, nes ji nebrangi ir lengvai montuojama. Tačiau jis gali dirginti odą, todėl dirbant su juo svarbu mūvėti pirštines ir dėvėti ilgas rankoves. Be to, stiklo pluošto izoliacija nesukuria sandaraus hermetiškumo, todėl dalis oro vis tiek gali prasiskverbti

Purškiamų putų izoliacija

Purškiamų putų izoliacija gaminama iš cheminių medžiagų mišinio, kuris užpurškiamas ant lubų sijų. Kai cheminės medžiagos susimaišo, jos išsiplečia ir sukietėja į kietas putas, kurios sukuria sandarų sandarumą. Dėl to purškiamų putų izoliacija yra veiksmingesnė už stiklo pluošto izoliaciją, apsaugančią nuo oro nuotėkio. Tačiau ji taip pat yra brangesnė ir sunkiau montuojama, todėl nusprendus rinktis šį būdą gali tekti samdyti profesionalą

Kaip apšiltinti namo stogą purškiamomis putomis

  1. Pasirinkite tinkamą putų tipą

Yra du pagrindiniai purškiamų putų izoliacijos tipai: uždarų ir atvirų ląstelių. Uždaro tipo putos yra tankesnės ir standesnės, o atviro tipo putos yra lengvesnės ir lankstesnės. Uždaro tipo putos geriau nepraleidžia oro ir drėgmės, o atviro tipo putos geriau sugeria garsą.

  1. Ploto paruošimas

Prieš pradėdami darbą, turite paruošti plotą, kuriame naudosite purškiamąsias putas. Įsitikinkite, kad lubose nėra įtrūkimų ar skylių, nes dėl to purškiamoms putoms bus sunkiau tinkamai prilipti. Taip pat turėsite uždengti bet kokius atvirus elektros laidus ar kitas medžiagas, kurias purškiamosios putos gali pažeisti.

  1. Užtepkite putas

Paruošę plotą, galite pradėti purkšti purškiamąsias putas. Svarbu dirbti mažais ruožais, kad putos nepradėtų džiūti, kol dar nespėjote jų tolygiai paskleisti. Purkšdami judesiais pirmyn ir atgal, kad putos padengtų visus plyšius ir įtrūkimus.

  1. Leiskite išdžiūti

Užtepę purškiamąsias putas, prieš pradėdami bet kokius kitus darbus, turite leisti joms išdžiūti bent 24 valandas. Per šį laiką svarbu neliesti ir netrikdyti vietos, kad putos galėtų tinkamai susigerti.

  1. Jei reikia, pakartokite

Išdžiūvus pirmajam purškiamų putų sluoksniui, prireikus galite užtepti antrąjį sluoksnį. Paprastai geriausia tepti du plonus, o ne vieną storą sluoksnį, nes taip išvengsite bet kokio įlinkimo ar nelygumų.

Taigi, kuri izoliacija jūsų luboms yra geriausia – stiklo pluošto ar purškiamų putų? Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant jūsų vietovės klimatą ir namo, kuriame gyvenate, tipą. Jei nesate tikri, kuris variantas jums tinka, kreipkitės į profesionalų izoliacijos rangovą, kuris padės išsirinkti tinkamą gaminį ir tinkamai jį sumontuoti. Apšiltinę lubas GAMO purškiamomis putomis, galėsite užtikrinti, kad jūsų namuose būtų jauku ištisus metus, ir sutaupyti pinigų sąskaitoms už energiją.

Skaityti daugiau
3 iš 21«...234...10...»

content top