content top

Kreatinas – ar verta sportuojant jį vartoti?

Žmonės ne tik mėgsta stebėti įvairiausias sporto varžybas stadione ar per televizorių, sirgti už savo mėgstamą žaidėją, sporto komandą, bet ir patys būti aktyvūs įvairiose sporto šakose. Neretas iš mūsų laisvalaikiu va-inėja dviračiu, rytais daro mankštą, bėgioja, ar net reguliariai lanko sporto salč ar baseiną.  Dažnai dėl žinių šioje srityje stokos žmonės vengia maisto papildų, manydami, jog jie yra žalingi ir gali pakenkti jų sveikatai. Jei keletą mėnesių sportuojantis paauglys paprašo tėvų pinigų vienam ar kitam maisto papildui įsigyti, dažniausiai jų reakcija būna neigiama. Tokioje situacijoje iš tėvų dažnai galima išgirsti tokį klausimą: kam tau ta chemija?

Kadangi esu aktyvus, nemažą patirtį turintis sportininkas, į klausimą, ar reikalingi papildai sporte, atsakysiu taip: realiai viskas priklauso nuo jūsų pasirinktos sporto šakos, treniruočių intensyvumo ir krūvio. Yra nemažai sporto šakų, kurias pasirinkus mėgėjiškoms treniruotėms pilnai užtenka pakankamai ilsėtis, sveikai maitintis, vartoti pakankamai skysčių ir gerti vitaminus. Sportuojant per prakaitą prarandama nemažai organizmo kauptų vitaminų bei mineralų atsargų. Todėl, kad neišsekintume savo kūno, geras vitaminų ir mineralų kompleksas, besirūpinant savo sveikata, kiekviename sporte yra tikrai būtinas.

Didžiausias sporto papildų poreikis atsiranda, pasirinkus kultūrizmą. Šioje sporto šakoje, deja, apsiriboti vien vitaminais tikrai nepavyks. Nors dauguma paauglių ir kitų pradedančių sportininkų nesuvokia, bet raumenys iš oro neauga. Norint juos užsiauginti, reikia „statybinių medžiagų“. Tos medžiagos yra randamos maiste, tad norint turėti didelius raumenis, teks nuolat plušėti ne tik treniruočoų salėje, bet ir virtuvėje. Pagrindinė ir pati svarbiausia raumenų statybos medžiaga yra baltymai. Esmė tame, kad jų reikia labai daug, todėl norint gauti reikiamą jų kiekį, tektų kasdieną suvalgyti nežmonišką kiekį liesos mėsos, paukštienos, kiaušinių ir pieno produktų. Tai greičiausiai sukeltų virškinimo problemas, juk organizmas taipogi turi savo galimybių ribas. Kad palengvinti sportininkų dalią, yra gaminami jau paruošti baltymai (angliškai – protein) miltelių pavidalu. Tai populiariausias pasaulyje sporto papildas. Kokybiškas proteinas paprastai yra gaminamas iš pieno – geriausio vertingų baltymų šaltinio.

Tačiau šiame straipsnyje labiau norėčiau pakalbėti apie kitą, ypatingai populiarų sporto papildą – kreatiną. Kai pirmą kartą išgirdau šį pavadinimą, pagalvojau, jog tai kažkoks sintetiniu būdu išgautas chemikalas, tačiau toli gražu taip nėra. Kreatinas yra gaminamas keikvieno žmogaus organizme. Tai visiškai natūralus ir saugus papildas. Jau labai seniai yra įrodyta, kad kreatinas neturi šalutinių poveikių ir yra visiškai nekenksmingas žmogaus organizmui. Kreatinas yra gana pigus, todėl lengvai įperkamas netgi ir studentams. Jis ypatingai vertinamas dėl savo išskirtinės savybės padidinti sportininko jėgos galimybių ribas net iki 10 procentų, o tai tikrai labai daug reiškia. Kreatinas, kaip ir visi kiti maisto papildai, kiekvieną žmogų veikia skirtingai – vieni jo poveikio nejaučia visiškai arba labai silpnai, kitiems tai – stebuklingas papildas, kurio pagalba yra pasiekiami puikūs rezultatai. Asmeniškai aš galiu pasakyti, kas kreatinas yra puikus maisto papildas, kuris kiekvienoje sporto šakoje, kurioje yra svarbi jėga, gali tirkai daug padėti.

Skaityti daugiau

Straipsnių katalogas

Norite susirasti tokį interneto tinklapį, kur galėtumėte skaityti pačias naujausias naujienas, įvairius naudingus patarimus ir įdomias istorijas? Dabar tai galite padaryti straipsnių kataloge. Tai naujas ir daug žadantis projektas, kuriame yra sudėti patys skaitomiausi ir įdomiausi straipsniai. Šie straipsniai yra surinkti iš įvairių skirtingų portalų, mažų tinklapių, tad duomenų bazė yra tikrai visai nemaža. Labai gera funkcija yra paieška pagal tam tikrą raktažodį – jūs galėsite tiesiog sau lengvai surasti norimus straipsnius pagal dominančias temas, įrašę vieną ar kitą raktažodį į paiešką. Kadangi straipsnių kataloge yra iš tiesų surinkta labai daug įvairių tekstų, tad galėsite greitai atrasti jus dominančią temą. Jeigu nenorite naudotis paieška, galite tiesiog panaršyti ir surasti jums labiausiai patinkančius straipsnius pagal kategorijas. Taigi, jeigu turėsite laisvo laiko ir norėsite sužinoti kažką naudingo ir įdomaus, būtinai apsilankykite straipsnių kataloge.

O tiems, kuriems norisi daugiau reklamos, kurie nori išpopuliarinti savo tinklapį arba naują savo produktą ar parduodamą paslaugą, straipsnių katalogas taip pat labai pasitarnaus. Galite tiesiog parašyti keletą unikalių straipsnių apie savo parduodamas paslaugas su jums reikalingais raktažodžiais ir nurodyti tam tikras nuorodas į savo tinklapį, kad gautumėte kur kas daugiau lankytojų, nei gaudavote anksčiau. Iš tikrųjų, straipsnių katalogas yra labai geras reklamos būdas, kadangi jūs gausite tik potencialius klientus, o ne šiaip paprastus paklydėlius, kurie tiesiog atvers jūsų tinklapį ir iš karto užvers. Juk straipsniai gali būti ieškomi pagal interesuojančius raktažodžius, tad jau aišku, kad skaitytojas bus susidomėjęs jūsų siūloma paslauga, jei suras jūsų parašytą unikalų straipsnį straipsnių kataloge pagal tam tikrą raktažodį ir apsilankys jūsų tinklapyje.

Skaityti daugiau

Nemokamas straipsnių katalogas su PR3

Lietuvoje daugėja verslo atstovų atrandančių SEO optimizaciją. Taigi turime tendenciją jog šios paslaugos poreikis kyla, nors užsienio rinkos verslai be šio proceso negali išgyventi, bet Lietuvoje tai viena iš naujausių reklamos formų. Nors yra labai daug technikų ir būdų reklamuotis, straipsnių katalogas tai populiariausia SEO specialistų priemonė gerinti svetainės rezultatus iš paieškos sistemos pusės.

Atliekant SEO optimizaciją SEO specialistas turi turėti daug techninių žinių apie svetainių kūrimą ir žinoti visas (angl. link building) nuorodų kūrimo strategijas. Iš patirties galiu teigti jog 80% našių išorinių nuorodų kūrimo strategijų tai yra straipsnių rašymas ir jų kėlimas į straipsnių katalogus. Todėl net neturint daug žinių apie SEO eilinis puslapio savininkas gali rašyti straipsnius ir  kelti juos į straipsnių katalogus.

Sukelk.lt tai straipsnių katalogas kuriame nereikia mokėti jokių pinigų, registracija nemokama, naudojama patogi WordPress sistema su kuria daugelis puslapių savininkų jau susipažinę. Vienintelė sąlyga jog straipsniai nebūtų „Spam“ tipo ir neterštų svetainės turinio ar pažeistų Lietuvos Respublikos įstatymus. Taigi tai puikus straipsnių katalogas kuris padės jums pakelti savo svetainės reitingus.

Daugelis svetainių savininkų nori turėti didesnį PageRank ir ieško atgalinių nuorodų į savo puslapį su kuo aukštesniu PageRank. Žinoma į sukelk.lt šoniniame skydelyje negalėsite įsikelti nuorodos, bet juk iš straipsnio kuriama nuoroda į savo svetainę ir yra gaunama nuoroda iš to puslapio, o šio puslapio PageRank yra 3, taigi turintiem mažesnius PageRank arba norintiems praplėsti nuorodų kiekį į savo puslapį tai puiki galimybė tai atlikti būtent iš šio puslapio. Nuoroda gaunama tiesiogiai iš pagrindinio puslapio, nes pagrindiniame puslapyje publikuojamas pilnas straipsnis, o ne jo santrauka.

Puslapio administracija visada atsakys į jums iškilusius klausimus ar išspęs problemą. Tai nemokamas straipsnių katalogas Lietuvoje, paskubėkite prie jo registruotis!

Skaityti daugiau

Vonios baldai – kaip juos derinti?

Kai norite atnaujinti kiek pasenusį savo vonios baldų dizainą, dažniausiai stengiatės nupirkti bent keletą naujų vonios baldų, kurie galėtų pagyvinti bendrą vaizdą, įnešti vonios baldainaujų vėjų į jūsų vonios kambarį. Svarbiausias dalykas darant bet kokį tokio tipo atnaujinimą -tai priderinimas prie jau esamo jūsų vonios kambario dizaino. Jei naujai nupirkti vonios baldai bus visiškai nesuderinami su jūsų vonios kambario dizainu, tuomet jie ne tik kad nepagerins bendro vaizdo, bet dar labiau jį sugadins. Tad kad ir kokius pakeitimus darytumėte savo vonios kambariui, net ir pačius menkiausius – visada galvoje turėkite tą vaizdą, kaip jūsų vonios kambarys atrodo būtent dabar.  Pabandykite įsivaizduoti, ar naujas daiktas, baldas, kurį perkate, derės prie esamo dizaino ir sukurs jaukią atmosferą, atnaujins jūsų vonios kambarį.

Kaip žinoti, ar nauji vonios baldai tiks jūsų vonios kambariui?

vonios spintele su lieto marmuro praustuvuĮsivaizduoti ir mintyse priderinti naujus vonios baldus prie jau esamo dizaino, gali būti iš tiesų sudėtinga. Tad išsiaiškinti, kas tiks prie jūsų interjero, o kas ne, reikėtų dar prieš važiuojant į parduotuvę kuri prekiauja vonios baldais. Kaip tai padaryti? Pirmiausiai pabandykite prie savo vonios kambario interjero priderinti tam tikrą medžiagą – pavyzdžiui medį. Jei mediena visiškai nesižiūri, tai apie medinius vonios baldus nė negalvokite. Taip pat paeksperimentuokite ir su kitomis – plastiku, keramika, stiklu ir t.t. Tokiu pat principu galima pabandyti paderinti ir spalvas. Jei viena ar kita spalva jūsų vonioje netinka, tai vonios baldai, kurie yra tokios spalvos, taip pat nederės bendrame vaizde. Na ir paskutinis dalykas, bet tikrai ne pats nereikšmingiausias, pagal kurį turėtų būti priderinami vonios baldai, tai baldų ir paties vonios kambario stilius. Jei jūsų vonios kambarys yra minimalistinio stiliaus, tai jokiu būdu nemėginkite į jį prikišti masyvių spintelių ar milžiniškos, pompastiškos dušo kabinos. Tai tiesiog atrodys neskoningai ir iš karto kris į akį kiekvienam užėjusiam į tokį vonios kambarį. Viską – tiek spalvas, tiek dydžius ir stilius bandykite derinti skoningai, antraip jūsų nupirkti vonios baldai nueis per niek.

Daugiau informacijos galite rasti voruta.lt svetainės straipsnyje: http://www.voruta.lt/vonios-baldai-ka-privalu-tureti-vonioje/

Skaityti daugiau

Filtrai

Daugiau nei 70% žemės paviršiaus sudaro vanduo. Atrodo, kad jo neturėtume pritrūkti, tačiau tik 3% vandens yra tinkamas gerti žmogui. Iš šių 3%, 70% gėlo vandens yra ledynuose, kur jis mums nepasiekiamas, o likę 30% po žeme.

Daugelis pasaulio šalių susiduria su gėlo vandens trūkumu. Tai ypač jaučiama mažiau išsivysčiusiose šalyse, pavyzdžiui Afrikoje, kur kasmet dėl šios priežasties miršta milijonai žmonių.

Lietuvoje gėlo vandens netrūksta, kadangi esame gruntiniais vandenimis turtinga šalis. Vis dėlto dažnai susiduriame su kita taip pat labai opia problema – vandens užteržtumu. Vanduo patekęs į gruntinius vandenis ištirpdo ir susimaišo su įvairiausiomis organinėmis ir neorganinėmis medžiagomis. Tokiu būdu jis prisisotina kalcio ir magnio junginiais (kalkėmis), geležimi, nitratais ir nitritais, įvairiomis druskomis, sunkiaisiais metalais ir kitais cheminiais elementais. Esant viršytoms normoms, visos šios medžiagos daro nepageidaujamą poveikį tiek mūsų organizmui tiek ir buičiai.
Norint apsisaugoti nuo nepageidajomo vandens poveikio dėl užterštumo, vandenį rekomenduojama filtruoti. Šiandien rinkoje parduodami vandens filtrai, kurie efektyviai valo vandenį.
Mechaniniai filtrai išvalo vandenį nuo įvairiausių mechaninių priemaišų: rūdžių, purvo, smėlio ir kitų nuosėdų. Jie taip pat apsaugo kitus filtrus nuo užnešimo, palengvina jų darbą ir vandens išvalymo kokybę.
Per didelis kiekis geležies vandenyje yra viena iš dažniausiai pasitaikančių vandens kokybės problemų. Esant raudonoms / rudoms dėmėms kriauklių, vonių, unitazų paviršiuose, metalo skoniui, drumstumui į pagalbą ateina nugeležinimo filtrai. Šie filtrai efektyviai išvalo ne tik rudas vandens nuosėdas, bet ir pašalina blogą supuvusių kiaušinių kvapą, kuris atsiranda dėl sieros vandenilio.
Kita dažnai pasitaikanti vandens kokybės problema yra per didelis vandens kietumas (kalkėtumas). Vandens kietumas turi įtakos ne tik prietaisų tarnavimo laikui, bet ir patirtiems energijos nuostoliams. Kalkių susidarymas ant kaitinimo elementų sienelių ir paviršių mažina šilumos laidumą. Kalkes iš vandens pašalina minkštinimo filtrai.
Visas artezinis vanduo patenkantis vartojimui yra prisisotinęs įvairių cheminių elementų. Daugelis iš jų neviršija leistinų geriamojo vandens normų, tačiau atsižvelgiant į bendrai didėjantį užterštumą, kiekvieną kartą vandenyje daugėja nepageidautinų cheminių elementų. Kaimuose žmonės vandenį semia iš šulinių, kurių vanduo dėl aplinkui vykdomos aktyvios ūkinės veiklos gali būti užterštas nitratais ir nitritais. Na o miestuose vanduo atiteka senais vamzdžiais, kurie vandenį prisotina švinu ir variu. Reversinė osmosė vandens valymo sistema natūralus, paremtas gamtos dėsniais, vandens valymo būdas, kuris padės pasiekti itin aukštą vandens švarumo lygį. Šie geriamo vandens filtrai integruojami į virtuvės baldus, o išvalytam vandeniui naudojamas atskiras kranelis.

Skaityti daugiau

Pigių kelionių bei lėktuvo bilietų beieškant

Karštus vasaros savaitgalius mieliausia praleisti gamtoje prie ežero ar pajūryje. Visą vasarą taip pramogauti atsibosta, o ir orai ne visuomet vilioja maudytis ežere ar tuo labiau jūroje. Tokiu metu labai geru laisvalaikio praleidimo būdu tampa trumpos savaitgalio kelionės, o norint išvykti toliau, dažnai tenka pasirūpinti ir pigių lėktuvo bilietų paieška.

Savaitgalio keliones galima organizuotis tiek patiems, tiek šį darbą patikėti profesionalams – kelionių agentūroms, kurios gali pasiūlyti daugybę 2 – 3 dienų kelionių tiek Lietuvoje, tiek už jos ribų.

Jei nusprendėte savaitgalio kelionę organizuotis patys, geriausia tai būtų daryti atsižvelgiant į oro sąlygas, planuojama nakvynės būdą (viešbučiai, kaimo turizmo sodybos, palapinės) bei norima nuvykti atstumą, pasirūpinti lėktuvo bilietais. Tokias keliones geriausia planuoti likus maždaug savaitei iki išvykimo, taip lengviausia nuspėti oro sąlygas, susidėlioti savo planus.

Savaitgalio kelionės įdomios tuo, jog per porą dieną galima patirti nemažai įspūdžiu tuo pačiu per toli nenukrypstant nuo savų įprastų darbų, planų, esant būtinybei, visada galite būti pasiekiami.

skrydis

Lyginant su tolimomis kelionėmis į užsienį, šiltus kraštus, savaitgalio kelionės leidžia labiau pažinti sau artimą kraštą, kuris taip pat kaip ir tolimos bei egzotinės šalys gali būti gražus ir įspūdingas. Tačiau kur Jūs nuvyksite, kurią Lietuvos ar gretimų valstybių vietą aplankysite – Jūsų pasirinkimas.

Renkantis 2 – 3 dienų agentūrų pasiūlytas keliones vertėtų atkreipti dėmesį ne tik į planuojamą aplankyti vietą, bet ir į įtrauktus lankytinus objektus, veiklos tipą. Yra siūloma nemažai degustacinių (alaus, vyno) kelionių tiek Lietuvos šiaurėje, tiek Latvijoje. Tačiau tokios kelionės nebus labai įdomios vaikams.

Keliaujant su visa šeima neprošal būtų aplankyti pramogų parkus, pavyzdžiui vandens ar sniego parką Druskininkuose, beveik visoje Lietuvoje išplitusius nuotykių parkus išraizgytus tarp medžių. Norintiems kažko neįprasto – bobslėjaus trasa Latvijoje, kurioje rogutėmis galima nusileisti tiek žiemą, tiek vasarą.

Savaitgalio kelionei kuo puikiausiai tinka ir dviračiai. Išvykti su visa šeima dviračiais, nors ir netoli, jei nesate pratę, ne tik puikus laisvalaikio praleidimo būdas, bet tuo pačiu ir sportas. Lietuvoje vis atsiranda įdomių dviračių trasų, viena jų – Neries regioninio parko trasa esanti netoli kelio Kaunas – Vilnius, kurią tiek iš Vilniaus, tiek iš Kauno galima pasiekti traukiniu. Minant su vaikais – dvi dienos pats tas.

Renkantis savaitgalio kelionę gali būti sunku apsispręsti dėl internete esančios kelionių pasiūlymų gausos, tačiau kiekvienas keliautojas gali rasti sau tai, ko nori.

Skaityti daugiau

Knyga

Knyga

Knyga

Ar kartais jums neatrodo, jog knyga, kuria labiausiai mėgstate, gali pasakyti net per daug apie jus? Kai manęs kas nors paprašo pasakyti mano mėgstamiausią knyga ar bent jos autorių, aš taip pasimetu, nes visai nenoriu, kad žmonės apie tai sužinotų. Ne ne, tai tikrai nėra kas nors labai gėdingo ar vulgaraus. Tiesiog man kartais atrodo, kad ta knyga mano gyvenime reiškia net truputi per daug, kad aš galėčiau dalintis jos pavadinimu į kairę ir į dešinę. Na, žinote, čia butu tas pats, kas viešai apsinuoginti. Tiesiog šį kartą reikėtų apnuoginti sielą…

Pirkau tą knyga internetu. Parekomendavo draugė, tikrai galvojau, kad bus visiškas šlamštas, bet pasirodo, ta istorija taip palietė mano širdį, kad iki šiol negaliu pamiršti ir skaitau jau koki tūkstantąjį kartą. Tai labai liūdna meilės, gerumo ir naivumo istorija, taip primena mane, kad net baisu darosi. Tikrai turėjau panašių patirčių, o dabar kai geriau pagalvoju, tai vis kylančios mintys apie knyga net dar įtaką mano gyvenimui daro… Manau, kad tai tikrai lemtinga. O juokingiausia yra tai, kad kai kažkam prasitariau, kad va, nusipirkau toki romaną, manim nepatikėjo. Na, anksčiau tikrai skaitymas nebuvo mano mėgstamiausias užsiėmimas. O ką daryti, juk būna ir įdomesnių. Anksčiau labai daug klausydavausi muzikos, visur varinėdavau su draugais, geriausia būdavo vasara prie ežero kokio. Na, bet dabar mano laisvalaikis su knyga leidžiamas. Draugai truputį pyksta, kad mažiau su jais valkiojuosi, bet labai paraginau daugiau skaityti ir juos. Nepatikėsit, bet jie tikrai pradėjo tai daryti!

Čia mūsų rajone yra vienas labai fainas knygynas. Ten visokiausiu tokiu keistu, rimtu ir nelabai knygų būna, kad net išsirinkti sunku. Tai pradėjau aš ten vaikščioti pirma, po to nusitempiau ir draugus. Po truputį kiekvienam išrinkom po knyga. Nežinau, ar jiems jos taip pat įstrigo, kaip ir man, bet panašu, kad visiems patiko skaityti. Taigi, mūsų kompanijos svajingiausiai ir švelniausiai mergaitei labiausiai tiko knyga paslaptis. Turėjom savo grupėj ir vampyrų gerbėjų, tai jiems visiems siūliau knyga saulelydis. Pati irgi skaičiau, tikrai įtraukianti ir labai greitai persiskaitanti. Istorija, tiesa, labai gerai ir filme perteikta, ėjom visi, labai patiko. Bernai truputi niurzgėjo, bet tai o kas mums?

Aišku, kaip gi be klasikos? Tikriausiai visi chebroj skaitėm knyga heroinas. Čia tikriausiai visų pankuojančių ir nepankuojančių paaugliu hitas. Privaloma perskaityt prieš suaugant, nes kitaip taip ir nežinosi, kas yra ta tikra paauglystė. Ne ne, tai nėra ta mano vienintele ir nepakartojama istorija, bet irgi galėtu buti. Tikrai labai pamokanti ir susimąstyti verčianti istorija. Na, žinoma, knygyne teko apsilankyti ir mokyklos reikalais. Turėjom per vasarą perskaityti ilgą sąrašą knygų, tai mano pirmoji buvo knyga dievu miskas. Turiu pasakyti, kad tas rašytojas tikrai turėjo gerą humoro jausmą. Istorija tokia tragiška, o aš kvatojausi per visa pilvą. Net nežinau, ar tikrai taip galima, kažkaip nejauku prieš tuos visus mirusius… Na, dar man iš sąrašo liko knyga faustas, iš kurios net nežinau, ko tikėtis. Tikriausiai tik paties geriausio, nes kuo toliau, tuo labiau man patinka skaityti. Gerų istorijų žmonės prirašė, pradedu galvoti, gal ir man reikės kada rašytoja pasidaryti? Mano lietuviu mokytoja nugriūtų nuo kėdės tai išgirdus, bet aš tikrai turėčiau ką iš rajono gyvenimo papasakoti.

Skaityti daugiau

Modernūs virtuvės baldai – pigu ir paprasta

virtuves baldaiDauguma žmonių , taip pat ir interjero dizainerių visiškai sutinka, jog virtuvė yra  namų širdis. Čia dažniausiai praleidžiama daugiausiai laiko- tiek gaminant valgyt, tiek valgant, tiek bendraujant su draugais ar artimaisiais. Būtent dėl to, visiems derėtų tinkamai pasirūpinti, jog virtuvė atrodytų gražiai ir madingai, laiką leisti joje būtų smagu ir jauku. Visuomenėje yra nusistovėjusi klaidinga nuomonė, jog modernūs virtuvės baldai yra brangu. Žinoma, jei virtuvės baldus ketinate rinktis tik iš pasaulinio garsumo prekės ženklų parduotuvių, tai iš tiesų gali būti brangus malonumas. Tačiau, jei viską derinsitės patys ir rinksitės parduotuvėse, kuriose virtuvės baldai nėra tokie brangūs – modernų virtuvės baldų komplektą susiprojektuosite gana nebrangiai ir greitai, pagal savo skonį.

Vadovaukitės savo nuojauta

modernus virtuves baldaiNepasiduokite reklamos tendencijoms ir virtuvės dizaino suprojektavimui nesisamdykite dizainerio, kuris kainuos tikrai daug. Vadovaukitės tiesiog savo nuojauta – juk šioje virtuvėje būtent jūs ir praleisite daugiausiai laiko, tad pagrindinis tikslas yra susikurti sau pačiam mielą ir patrauklią virtuvę. Kaip jau tikriausiai žinote, didžiausią įtaką virtuvės išvaizdai turi ne sienos, ne grindys ar lubos, o virtuvės baldai. Tam, kad jaustumėtės patogiai savo virtuvėje, turite susikurti jaukią aplinką. Jei virtuvės baldai skaičiuos jau kažkelintą dešimtį metų – žinokite, kad laikas pokyčiams.  Tai bene svarbiausias dalykas – modernūs virtuvės baldai. Niekas nė nenorės kišti kojos į virtuvę, kuri dvelkia pasenusia „mada“. Lietuvoje tai dažniausiai būna sovietmečio buitinė technika- gremėzdiški šaldytuvai, baisiai atrodančios dujinės viryklės ir kraupios spalvos pakabinamos spintelės. Jei savo virtuvėje randate bent vieną panašų požymį, nedelsiant mėginkite jį pašalinti. Mes jokiu būdu nenorime pasakyti, jog virtuvės baldai turi būti keičiami kas porą metų, tačiau paprasčiausiai ateina toks metas, kai jie privalo atsinaujinti. Kaip pavyzdį galima pateikti ir žmones – jei į gatvę išeitumėte su šukuosena, kuri buvo madinga prieš, tarkim, 30 metų, į jus visi žiūrėtų pakankamai kreivai. Virtuvės baldai ir visa virtuvė turi dvelkti šviežumu (lygiai taip pat kaip ir maistas kurį gaminate savo virtuvėje), gaiva ir optimistiška atmosfera. Tai yra patys svarbiausi elementai, kurie pavers jūsų namų širdį patrauklia ir jaukia vietele. Virtuvė nebūtinai turi būti gigantiška, kad galėtumėte joje kažką įgyvendinti – šiais laikais egzistuoja įvairūs virtuvės baldai, patenkinsiantys kiekvieno vartotojo poreikius.

modernus virtuves baldai 2

Skaityti daugiau

Automobilių dalys ir jų kokybė

Retas kuris iš mūsų sugedus mašinai puolęs pirkti reikiamų dalių į parduotuvę, susimasto apie jų kokybę. O visgi derėtų. Esu pastebėjęs, kad ne tik neturtingiems, bet ir pasiturintiems vairuotojams perkant detales, pagrinidinis prioritetas yra kaina, kuri beveik kaip taisyklė turi būti nedidelė. Mažai kas noriai perka brangias autodalis. Deja daugumai mūsų brangios automobilių dalys asocijuojasi ne su kokybe, bet su per ne lyg perdėtais, didžiuliais antkainiais – todėl daug kainuojančių detalių visi vengia. Kai už naujai įsigytą mašiną suplojame kone visas savo santaupas, norisi, kad ji bent jau patikimai tarnautų, o jai sugedus, po milžiniškų investicijų, mažiausiai norisi vėl į ją kišti didelius pinigus. Vis dėl to čia yra daroma didelė klaida.

Nors ir automobilis jum atsiėjo brangiai, reikia iš anksto nusiteikti, kad jei planuojate jį eksploatuoti ne vienerius metus, neišvengiamai reikės papildomų investicijų. Čia vairuotojai dažnai klysta. Remontuodami mašiną perka pačias pigiausias, trečiarūšes atsargines detales, ko pasekoje jos atitinkamai ir tarnauja žymiai trumpesnį laiko tarpą. Todėl neišvengiamai tenka ir vėl važiuoti į autoservisą, bei lankytis auto dalių parduotuvėje. Kaip sena lietuvių liaudies patarlė byloja – skūpus moka du kartus. Su atsarginėmis dalimis būtent taip ir yra. Pirkdami pigias, prastos kokybės detales savo mašinai, ne tik, kad nesutaupysite, bet ir išleisite dar daugiau, nes ne už ilgo teks tvarkyti automobilį iš naujo. Ne gana to, žemos kokybės automobilių dalys, ne tik pačios trumpai tarnauja, bet ir įtakoja greitesnį kitų mašinos dalių nusidėvėjimą. Pavyzdžiui automobilio pakaboje sumontavus nekokybiškus amortizatorius, sumažės vairavimo komfortas, pablogės mašinos sukibimas su keliu posūkiuose ir nelygiame kelyje. Tačiau be šių problemų, dėl blogo amortizatorių darbo, taip pat kentės bei greičiau dils ir kitos važiuoklės dalys, todėl jas teks pakeisti žymiai greičiau.

Pateiksiu ir kitą pavyzdį. Tarkim nuspręsite sutaupyti pirkdami kone dvigubai pigesnes kinietiškas padangas. Tai vėlgi atsilieps važiavimo komfortui nes yra didelė tikimybė, kad iš pigaus mišinio pagamintos padangos važiuojant didesniu greičiu autostradoje, ar šiaip užmiesčio kelyje kuri yra leidžiamas didesnis greitis – ūš. Jau net neverta minėti saugumo, kurio prastos padangos užtikrinti tikrai negali. Juk jų stabdymo kelio ir kti rodikliai visada būna gerokai prastesnis, nei kokybiškų padangų. Žinoma automobilis naudos daugiau kuro, kas taip pat turės įtakos jūsų kasdieninėms išlaidoms. Na, o svarbiausia yra tai, kad prasto mišinio padanga dėvisi greičiau, todėl investuoti į naujas padangas privalėsite anksčiau, nei įisgiję, kad ir brangesnes, bet kokybiškas.

Taigi visų jūsų automobilio dalių kokybė tikrai yra svarbi. Jas pirkdami visada pasiteiraukite kokia yra gamintojo kilmės šalis. Patariu vengti kinietiškų bei nežinomų gamintojų detalių. Gerbkite savo automobilį ir jis jum tarnaus ilgus metus.

Skaityti daugiau

Kredito Paslaugos Istorija ir Plėtra

Nuo neatmenamų laikų , dar kai žmonija net nebuvo sugalvojusi pinigų, jau egzistavo kredito užuomazgos. Už tam tikrą procentą buvo skolinami grūdai, maistas ir kiti vertingi daiktai. Taip jau yra sukurtas žmogus, kad nuo pat žmonijos egzistavimo pradžios atsirasdavo tokių kuriem reikėdavo pasiskolinti, ir savo ruoštu asmenų kurie norėdavo ir galėdavo suteikti paskolą. Sukūrus pirmuosius pinigus, šis reiškinys smarkiai išplito. Už tam tikras palūkanas pinigus noriai skolindavo ne tik fiziniai asmenys, bet ir įvarios institucijos besikuriančios pirmosiose valstybėse. Turiu paskyti – ir nenuostabu, juk pinigai daro pinigus, ir tai suprasdami žmonės jau nuo senų senovės, norėdami gauti pelno, juos investuodavo į savo kreditų verslą. Civlizacijai judant į priekį, atsirado galimybė užstatyti turimą turtą, taip garantuojant, kad paskola bus gražinta ir, kad priešingu atveju, skolintojas nepatirs nuostolių. Įkeistas turtas būdavo grąžinamas atidavus visą skolos sumą. Jei tai neįvykdavo laiku, kaip ir šiom dienom, būdavo skaičiuojami delspinigiai, o negražinus kredito ilgą laiką, užstatas būdavo tiesiog parduodamas. Gauti pinigai būdavo naudojami kreditoriaus nuostolio padengimui.

Iki šių dienų skolinimo ir kreditų sistema nuolat tobulėjo ir tapo labai moderni. Ko gero didžiausias šios srities šiandienos pasiekimas, yra galimybė prašyti ir gauti kreditą  internetu. Kadangi kaip taisyklė, pasiskolinti norinčiam žmogui, pinigų reikia skubiai, prioritetu paskolų pasaulyje tapo laikas ir aptarnavimo greitis. Jau ir mūsų Lietuvėlėje greitas kreditas internetinėje erdvėje yra pasiekiamas lengvai, kaip du kart du. Šiuo metu tai bene populiariausias skolinimosi būdas. Net  kelios dešimtys bendrovių, mūsų šalyje siūlo šią paslaugą. Dirbančiam piliečiui internetu paprašius ją suteikti, pinigai atsiduria jo banko sąskaitoje, vos per 10-30 minučių.

Vienintelis dalykas, kuris gali pakišti koją, yra savo kaip skolininko įsipareigojimų nevykdymas praeityje. Moderniame kompiuterių pasaulyje visi tokio pobūdžio nusižengimai yra fiksuojami ir kiekviena paskolas teikianti organizacija gali jus patikrinti. Todėl jei kada nors nesate laiku grąžinęs skolintų pinigų ir dėl to teko susdurti su antstoliais, čia gali kilti keblumų. Tačiau Jei neturėjote tokių problemų, greitas kreditas internetu yra paprastas ir lengvas būdas greitai gauti šiek tiek pinigų, kai jų iš tikro reikia. Be abejo ši paslauga yra mokama. Priklausomai nuo norimos sumos ir paskolos termino didėja ir ir palūkanų – dalies kurią turėsite sumokėti už paslaugą suma. Ilgėjant skolinimo laikotarpiui – didėja palūkanų procentas, todėl esant galimybei, visada yra palankiau skolintis trumpesniam laikui.. Deja greiti kreditai internetu turi savo limitus. Minimali suma dažnai prasideda nuo 100 ir gali siekti 34000 litų. Norint  gauti didesnę paskolą, jau tenka kreiptis į vartojimo, būsto ar verslo paskolas suteikiančias organizacijas. Dažniausiai tokias paskolas suteikia bankai, kur be oficialaus jūsų apsilankymo ir bendravimo su banko darbuotoju, pinigų gauti nepavyks.

Skaityti daugiau
100 iš 105«...10...99100101...»

content top